Coincidiendo con el Día Internacional del Yoga, Mili Lazcano, profesora y directora de Shambala Yoga Urbano, y Macarena Cutillas, directora de Californian Hot Yoga en Madrid, analizan algunas de las asanas [posturas de esta disciplina, con una forma muy precisa de colocar brazos, piernas, tronco y cabeza] perpetradas por las famosas.
“Mucha gente se inicia en esto para aliviar dolores de espalda, problemas digestivos, migrañas y hasta para regular el estrés”, apunta Lazcano. Pero Cutillas recuerda que “es contraproducente animar a cualquiera, desde su casa, a probar las posturas más complejas. El yoga es un proceso en el que hay que ir guiado, paso a paso, para identificar los músculos del cuerpo que interactúan y practicar las posturas con conciencia”.
No las imite en casa: aunque acumulen muchos ‘likes’, sus posturas dejan bastante que desear…
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