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talleres de yoga

TODOS LOS DOMINGOS EN CALIFORNIAN HOT YOGA


Domingo 26 de mayo

Seminario de Fundamentos desde la tradición de Krishnamacharya

YOGA PARA (TODA) LA VIDA

Fecha y hora: Domingo 26 de mayo de 10:00 a 14:00 y de 15:00 a 17:00 h.
Duración: 6 horas
Maestro: Christian Alonso
Nivel: Todos los niveles
Precio: Socios 50 euros / No Socios 55 euros

Fundamentos desde la tradición de Krishnamacharya Vivimos momentos de una gran difusión del Yoga y, en particular, de los sistemas de asanas: Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Bikram, Iyengar… hasta el punto de que puede ser abrumador comprender el sentido de conjunto de todos los sistemas y lo que tienen de específico. Por esta razón, este taller volverá a la base de toda práctica de asanas, al mínimo común denominador en base a lo establecido por Krishnamacharya y su tradicción, padre del Yoga contemporáneo.

El taller combina elementos teóricos y prácticos para acercarnos a los fundamentos de la tradición desde una experiencia vivencial completa (asanas, pranayama, mantras, meditación…). Con el objetivo último de trasmitir nociones básicas que las personas asistentes puedan aplicar en su práctica día a día.

En concreto realizaremos dos módulos de teoría (evolución del Yoga moderno y los fundamentos del Yoga) y dos prácticas de asanas (mañana y tarde).

El taller aportará una visión sintética de la historia y la evolución de los sistemas de asanas y los elementos fundamentales para el desarrollo de una práctica personal saludable, en definitiva, un camino y los recursos necesarios para llegar a un espacio de conexión y realización personal.

la tradición de Krishnamacharya

“No es la persona la que debe adaptarse al Yoga sino el Yoga el que se debe ajustar de forma correcta a la persona.”
Krishnamacharya

Imparte Christian Alonso:

Christian AlonsoChristian Alonso es licenciado en sociología, desde hace años complementa sus dos pasiones, la investigación y el Yoga. Se ha formado con los principales alumnos de Pattabi Jois (desarrollador del Ashtanga tal y como es conocido hoy en día), tales como Peter Sanson, David Williams, Graeme Northfield, Borja Romero y, muy especialmente, Tomas Zorzo, con el que ha realizado una formación como profesor en el Arte y la Ciencia del Yoga. Recientemente se está formando en Vinyasa Krama (tal y como ha sido desarrollado por Ramaswami, Srivatsa Ramaswami) y continua sus estudios sobre las enseñanzas de Krisnamacharya (padre del Yoga moderno y maestro de los maestros más influyentes). Desde el año 2014 viene realizando seminarios, talleres, retiros y clases regulares, con más de mil horas de clases y numerosos alumnos/as de todas las condiciones, ha desarrollado un método personal de enseñanza adaptado a cada persona, manteniendo la disciplina y los elementos esenciales de esta práctica milenaria que permite sanar el cuerpo y llenar la vida de plenitud.

¡Apto para todos los niveles! – Imprescindible reserva:

 

          

50,00 55,00   Seleccionar opciones


 
 


Jueves 30 de mayo

Masterclass de Vinyasa Krama con Mukesh Kothari (India)

EL YOGA DEL HIMALAYA

Fecha y hora: Jueves 30 de mayo a las 19:00 h. y a las 20:30 h.
Duración: 75 minutos cada sesión
Maestro: Mukesh Kothari
Nivel: Todos los niveles
Precio: Socios Gratis / No socios 20 euros

MASTERCLASS Vinyasa Krama Mukesh Kothari es diplomado en Yoga y Naturopatía, M.A Yoga y filosofía. Es un consejero espiritual para algunos y un gurú del Yoga para otros.

Fue introducido en el Yoga a una edad temprana en los alrededores de su pueblo natal en Rishikesh (La capital del Yoga del mundo: “una ciudad en el Himalaya”). Más tarde, la búsqueda para comprenderlo en profundidad le llevó a conocer muchos gurús del Himalaya y escuelas de Yoga. Ha enseñado Yoga desde 2003, inmediatamente después de terminar su educación formal en Yoga y Ayurveda.

Su enseñanza incluye el estilo de Hatha Yoga y estilos modernos inspirados como Ashtanga Vinyasa, Vinyasa y el sistema de Yoga Bindusar creado por él mismo. Las enseñanzas también incluyen el estudio de textos clásicos como Patanjali Yoga Sutra, Hatha Yoga como Hatha Yoga Pradipika, Gherand Samhita, Hatha Ratnavali, donde surge el enfoque completo de Asanas, Pranayama, Meditación y Vedanta.

Ha enseñado regularmente en India y Occidente desde los últimos 15 años, donde ha ganado la competencia para explicar la antigua tradición del Yoga Védico y difunde sus conocimientos del Ayurveda a los estudiantes occidentales con facilidad.

Mukesh Kothari

Aprendió el saber ayurvédico desde su infancia debido al entorno familiar y social, ya que su padre es un médico en un sistema ayurvédico. Comenzó a aprender conceptos de Yoga a una edad temprana bajo la dirección de Swami Hanumant Giri. Mukesh Kothari tiene una gran influencia del Yoga y la espiritualidad durante su educación escolar de 14 años en la escuela del Honorable Swami Omkarananada Saraswati.

Enseña activamente en todo el mundo, principalmente de Rishikesh, India, y enseña regularmente en Budapest, Viena, Praga, Moscú, Bratislava, Londres, Moscú, Cerdeña y Bucarest.

VINYASA KRAMA

Vinyasa Krama, enseñado principalmente por Krishnamacharya (padre del yoga moderno), es el movimiento sincronizado de las asanas de Yoga a través de varias etapas para lograr un objetivo específico. Las clases se construyen alrededor de la práctica, que se mueven gradualmente desde lo básico a las posturas avanzadas mientras se forman las alineaciones clave a lo largo de la secuencia.

El objetivo es pasar de una asana simple a una asana más avanzada de manera efectiva. El término proviene del sánscrito, vi, que significa “orden”, nyasa, que significa “ubicación”, y karma, que significa “sucesión”. Es una Masterclass basada en unestilo dinámico, que sirve de práctica complementaria para estudiantes centrados en Ashtanga y Vinyasa o Flow.

Masterclass impartida en inglés.

¡Apto para todos los niveles! – Imprescindible reserva.

 


 
 


Domingo 9 de junio

Taller de Mindfulness: Diafragma y Emociones

“Aprender a respirar para volver a ti”

Fecha y hora: Domingo 9 de junio de 11:00 h. a 14:00 h.
Duración: 3 horas
Profesora: Rocío Macías
Nivel: Todos los niveles
Precio: Socios: 35 euros / No socios: 40 euros

Taller de Mindfulness - Diafragma y emociones - Aprender a respirar para volver a Ti En este taller nos centramos en la respiración pues es uno de los elementos más importantes para nuestra vida y emociones, además de ser fundamental para cualquier clase de yoga y meditación.

La respiración es la gran olvidada en nuestro día a día y desde nuestros primeros años de vida los impactos emocionales afectan directamente al diafragma, siendo éste el músculo más importante implicado en ella. Físicamente sus implicaciones son que poco a poco vamos perdiendo la capacidad respiratoria haciendo que ésta sea cada vez más corta produciendo una mayor oxidación de las células, envejecimiento prematuro, mayor cansancio y desgaste, contracturas en la espalda, aumento en nuestra frecuencia cardiaca, mayor estrés y menor resolución y claridad en nuestra vida.

Somos seres sintientes y toda emoción no liberada bloquea nuestro cuerpo, mente y el contacto con nuestra parte espiritual. Este bloqueo aparece en forma de tensión y poco a poco dejamos de fluir con la vida.

Así de importante es recuperar la elasticidad del diafragma ya que la conexión con el cuerpo y la respiración nos ayuda a volver al presente, a nosotros mismos, a nuestro centro.

Comenzaremos el taller con una explicación breve de lo que supone la respiración en nuestros diferentes aspectos para pasar después a sumergirnos en la parte fundamental y práctica que consta de una clase de mindfulyoga. El movimiento será continuo y suave, en total presencia, a través de respiraciones profundas que formarán la serie necesaria para recuperar la capacidad de nuestro diafragma y con ello una respiración natural, liberando nuestra espalda de tensiones y gestionando la parte emocional. Además también estaremos retrasando el envejecimiento celular y de nuestra piel, calmando nuestro metabolismo basal, alineando nuestra columna y fortaleciendo nuestros pulmones.

Te llevarás un entrenamiento sencillo que podrás repetir siempre que quieras y necesites con el que, además, podrás respirar de manera correcta en tus clases de yoga, en tu día a día, profundizarás en tus meditaciones y serás capaz de gestionar momentos emocionales difíciles, regresando a la calma y armonía necesarias para ser feliz.

Imparte: Rocío Macías

Rocío MacíasRocío Macías, profesora en Californian Hot Yoga. Es fundadora y directora de “De Liberada Mente”, dedicándose a acompañar en procesos individuales y grupales, a nivel personal y profesional, a través de diferentes herramientas, para liberar la mente. Es experta en Mindfulness y con amplio recorrido en impartir programas de acompañamiento desde la conciencia y el ámbito transpersonal. Formada directamente por la Universidad de Massachusetts en el protocolo MBSR, (Mindfulness Tools, Prácticum y Body and Mind Medicine).

¡Apto para todos los niveles!Imprescindible reserva.

 

          · SOCIOS

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          · NO SOCIOS

40,00   Añadir al carrito


 
 


Domingo 16 de junio

Taller de Yoga Sutras de Patanjali

FUNDAMENTOS DEL YOGA A TRAVÉS DE LOS TEXTOS

Fecha y hora: Domingo 16 de junio de 10:30 a 14:00 h.
Duración: 3 horas y media
Maestra: Beatriz Alonso
Nivel: Todos los niveles
Precio: Socios 30 euros / No Socios 35 euros

Taller de Yoga Sutras de Patanjali En este taller podremos deleitarnos con el estudio de los Yoga Sutras de Patanjali, el libro más antiguo y en el que se basa la filosofía del Yoga. Nos centraremos en el primer capítulo.

Comenzaremos la práctica con las invocaciones de la enseñanza, continuaremos con el estudio de los Sutras, no sólo adentrándonos en la filosofía sino en la forma de práctica de poder llevarlo después a nuestra vida.

Incluye práctica de Asana y Pranayama.

Primer Capítulo: Samàdhipàdah – La integración

El origen del Yoga se remonta a las fuentes del pensamiento y la espiritualidad de la India. Su base son los Vedas, parte fundamental de lo que se denomina “Canon Hindú”. Vedas significa saber lo que ha sido visto por los sabios de la antigüedad.

Son los textos más antiguos de la India considerados como textos inspiradores. En este taller estudiaremos uno de los textos de mayor referencia que comprende cuatro libros. En él se da una enseñanza completa del Yoga: su naturaleza, su método, sus frutos y sus especialidad.

El profesor Krishnamacharya afirma que el Yoga de Patanjali es ante todo una forma completa de Bhakti Yoga (se ocupa de los aspectos espirituales de la psique humana).

No obstante, el texto es extremadamente abierto y ofrece numerosas interpretaciones.
Se dice que Patanjali descendió a la Tierra para ayudar a los seres humanos y así guiarles a una dirección de vida con dos aspectos para la salud:

  • La salud psicosomática
  • Salud profunda

Los cuatro capítulos de los Yoga-Sutras son:

CAPÍTULO I : SAMÀDHIPÀDAH – LA INTEGRACIÓN

CAPÍTULO II: SADHANAPÀDAH – LA TRANSFORMACIÓN

CAPÍTULO III: VIBHÙTIPÀDAH – LA EXPANSIÓN

CAPÍTULO IV: KAIVALYAPÀDAH – LA LIBERACIÓN

 

Imparte Beatriz Alonso, Profesora de Viniyoga.

Beatriz AlonsoMi trayectoria con el Yoga apareció en un momento de mi vida de mucho sufrimiento. Un problema de salud afecto a mis pies a finales del 2009. Durante muchos años sin poder caminar me sucedieron muchos problemas en mí día a día, físico, emocional, económico… El Yoga apareció en mi camino como un recurso de poder hacer ejercicio, ese era mi objetivo. Pero cuando comencé a integrar bien la práctica de Asana y su sabiduría, vi que era la mejor opción para poder ayudarme en tanto sufrimiento, duda, e incertidumbre.

Me apunté en la escuela de Asana (Guadalajara) para formarme como profesor, mi idea no era ser profesor, lo único que me motivaba era mi salud. Los textos de Patanjali fueron mi motivación para poder comprender el proceso que estaba pasando y continuar a duras penas con la formación. Es por ello que los textos del Yoga son una parte muy importante de la práctica de Asana, donde todo conocimiento se hace uno.

La formación que recibí fueron 4 años para ser profesor y 3 años de Post-formación. Este año de 2019, comienzo una formación de Yoga-Terapia proveniente de la escuela de Krishnamacharya – Yoga Mandiran, en Asana – Guadalajara , de duración de 3 años. El Yoga ha llegado a formar parte de mi vida y no le veo el fin de seguir aprendiendo. El Yoga es un espejo de la vida, donde nos ayuda a comprender y actuar de una forma más saludable tanto física como psíquica. Es por ello que imparto este taller con la sabiduría de los textos de Patanjali, que nos guía en nuestro día a día.
 
Gracias! Namaste!

¡Apto para todos los niveles! – Imprescindible reserva:

 

          

30,00 35,00   Seleccionar opciones

 

 

 

 

Dirección:

Calle Fernando El Católico, 23
 
28015 Madrid
 
Teléfono: 910 069 642
 
email: info@californianhotyoga.com

 

Recuerda:

“Lo llaman suerte, pero es constancia.
 Lo llaman casualidad, pero es tenacidad.
 Lo llaman genética, pero es sacrificio.
 Ellos HABLAN, tú ENTRENA.”

¡Libérate!

 

Con la colaboración de
ghd

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