910 069 642

talleres de yoga

TODOS LOS DOMINGOS EN CALIFORNIAN HOT YOGA


Domingo 31 de marzo

Taller Intensivo de Posturas Invertidas

“Cómo preparar y asentar las bases de todas posiciones cabeza abajo”

Anatomía, alineación y estructura de las posturas invertidas.

Fecha y hora: Domingo 31 de marzo de 10:30 h. a 14:00 h.
Duración: 3 horas y media
Maestro: Igor de Gracia
Nivel: Todos los niveles
Precio: Socios 40 euros / No Socios 45 euros

Taller Intensivo de Posturas Invertidas Intensivo que aborda preparar adecuadamente cada una de las posturas invertidas, teniendo en cuenta la particularidad y los puntos importantes así como zonas del cuerpo que deben de estar totalmente presentes.

Se explicarán nociones anatómicas sobre estabilidad estructural y músculos que deben de permanecer firmes para la correcta ejecución.

Las posturas que se realizarán:
Adho MukhaVrksasana (Equilibrio sobre las manos)
Pincha Mayurasana (Equilibrio sobre los codos)
Sirsasana (Postura sobre la cabeza)
Sarvangasana (Postura sobre los hombros)
Halasana (Arado)
Setu Bandha Sarvangasana (Formación del puente)

La preparación de cada una de ellas, lleva implícita la ejecución de otras Posturas o adaptaciones de Posturas previas.

¡Apto para todos los niveles! – Imprescindible reserva:

 

          · SOCIOS

40,00   Añadir al carrito

          · NO SOCIOS

45,00   Añadir al carrito


 

 


Sábado 13 y domingo 14 de abril

The Heart of Yoga

Mark Whitwell en Californian Hot Yoga

Retiro Urbano

Mark, discípulo directo de T. Krishnamacharya y su hijo T. K. V. Desikachar, nos presenta los principios esenciales de la Gran Tradición y su libro “La Promesa”.

SÁBADO 13 ABRIL Espacio Nave María
Travesía de Bellver, 2 – Madrid [ Metro Tetuán ]
ESPACIO NAVE MARÍA (Travesía de Bellver, 2 – Madrid - Metro Tetuán)

DOMINGO 14 ABRIL Californian Hot Yoga
C/ Fernando El Católico, 23 – Madrid [Metro Argüelles – Quevedo ]

 


 

 


 

De jueves a domingo 2, 3, 4, y 5 de mayo

Retiro de Yoga ‘Vuelve a tus orígenes’

 

‘Vuelve a tus orígenes‘ – Retiro Pirineos 2019
‘Vuelve a tus orígenes‘ – Retiro Pirineos 2019

Un Retiro de Yoga exclusivo en el corazón del Pirineo aragonés

 

 

 


Domingo 12 de mayo

Taller de Hatha Yoga

Fecha y hora: Domingo 12 de mayo 10:00 h. a 14:00 h.
Duración: 4 horas
Maestro: Palany
Nivel: Todos los niveles
Precio: Socios: 40 euros / No socios: 45 euros

Taller de Hatha YogaPrana: el puente entre el cuerpo y la mente.
Asana, pranayama y meditación.

La práctica de Yoga es la integración de 3 cosas: mente, cuerpo y espíritu. Da un paso más en tu práctica, y descubre de la mano de un profesor experto la manera de equilibrarla.
 
Aprende las diversas técnicas de pranayama, sus beneficios, y lo más importante, cómo integrarlos en tu práctica de asanas y meditación.
 
Asana: nos centraremos en las posturas sentadas
 
Pranayama: descubre los diversos tipos y aprende a practicar series de Pranayama
 
Bandhas: los 3 Bandhas)
 
Mudras: series de mudras
 

Todo acompañado de una meditación en movimiento, Chakra Meditación.

PalanyImparte: Palany
Maestro de Hatha Yoga. Profesor de Yoga titulado, de origen Indio en la disciplina de Yoga.
Empezó su práctica de yoga cuando era niño, y ha estado enseñando desde 2001. Formado en India en diferentes Ashram de grandes maestros y Yogis. El Yoga es sagrado para él. Está especializado en Hatha Yoga y cree que todo el mundo puede disfrutarlo, explorarlo y obtener sus beneficios con su práctica. Lo más importante es que sus clases son accesibles a todas las personas de cualquier nivel, edad e interés.

¡Apto para todos los niveles! – Imprescindible reserva.

 

          · SOCIOS

35,00   Añadir al carrito

          · NO SOCIOS

40,00   Añadir al carrito


 

 


Domingo 9 de junio

Taller de Yoga & Mindfulness

CONSCIENCIA EN LA ESTERILLA “SIENTE LAS RAÍCES”

Fecha y hora: Domingo 9 de junio de 11:00 h. a 14:00 h.
Duración: 3 horas
Profesora: Rocío Macías
Nivel: Todos los niveles
Precio: Socios: 30 euros / No socios: 35 euros

Taller de Yoga y Mindfulness Después de haber aprendido a lo largo de estos meses diferentes técnicas de meditación Mindfulness del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts de la mano de Rocío Macías, una de nuestras profesoras, en este taller nos centramos en aprender a sentir y trabajar nuestros pies como base fundamental de nuestro cuerpo. Los pies nos dan estabilidad y raíz a la hora de realizar cualquier postura de Yoga y no solo de pie y también a caminar con fuerza y direccionalidad en nuestra vida.

Los pies generalmente son una parte de nuestro cuerpo olvidada igual que en las clases de Yoga pero merecen una gran atención y presencia pues sobre ella se sustentan nuestros pasos en el camino de la vida y también en las diferentes posturas de Yoga y no sólo en las posturas de pie sino que son fundamentales en todas ellas.

En nuestra plantas se encuentran dos ejes principales (horizontal y vertical) para que el ensanchamiento y alargamiento experimentado en nuestros pies sea lo que nos otorgue raíz al realizar cualquier assana. Poder realizar ésto liberando los dedos de los pies no es fácil pero te dará la posibilidad de convertirte en un gran yogui dentro y fuera de la sala.

En esta clase aprenderemos a despertar nuestros pies, comprenderás las claves necesarias para usar su apoyo de manera correcta en las posturas de equilibrio y de pie, a basarnos en su fuerza y raíz en el resto de posturas diferentes al plano vertical y llevarte todo esto para conseguir las metas que te propones en tu día a día.

Nada sucede en tu vida si tu no estás en ella y para ello es imprescindible que tengas una raíz fuerte. A nivel simbólico la raíz en nuestro cuerpo está en nuestros pies así que no puedes perderte esta clase si quieres pisar con fuerza en tu vida y en tus clases de Yoga.

¡Ven y echa raíces con Rocío Macías en Californian Hot Yoga!

Imparte: Rocío Macías

Rocío MacíasRocío Macías, profesora en Californian Hot Yoga. Es fundadora y directora de “De Liberada Mente”, dedicándose a acompañar en procesos individuales y grupales, a nivel personal y profesional, a través de diferentes herramientas, para liberar la mente. Es experta en Mindfulness y con amplio recorrido en impartir programas de acompañamiento desde la conciencia y el ámbito transpersonal. Formada directamente por la Universidad de Massachusetts en el protocolo MBSR, (Mindfulness Tools, Prácticum y Body and Mind Medicine).

¡Apto para todos los niveles! – Imprescindible reserva.

 

          · SOCIOS

30,00   Añadir al carrito

          · NO SOCIOS

35,00   Añadir al carrito


 

 

 

<< Actividades Anteriores

 

Gracias por compartir

Dirección:

Calle Fernando El Católico, 23
 
28015 Madrid
 
Teléfono: 910 069 642
 
email: info@californianhotyoga.com

 

Recuerda:

“Lo llaman suerte, pero es constancia.
 Lo llaman casualidad, pero es tenacidad.
 Lo llaman genética, pero es sacrificio.
 Ellos HABLAN, tú ENTRENA.”

¡Libérate!

 

Con la colaboración de
ghd

Newsletter

Recibe todas nuestras novedades

NEWSLETTER

 
Condiciones de uso y Política de privacidad

Scroll Up