Se inició en India, donde su cometido era curar y sanar a las personas que no tenían dinero para costearse médicos o medicamentos. Cada postura se usaba para curar una dolencia o enfermedad, de ahí su misión curativa y sanadora.
Con el tiempo se dieron cuenta de que se repetían las mismas posturas continuamente en los pacientes y se creó un tratamiento completo para curar y prevenir los problemas de salud comunes, que debía practicarse bajo el calor y la humedad del clima Indio, nació así el Hot Yoga.
Se trata de 26 posturas y 2 ejercicios de respiración, que se practican bajo los 42 poderosos grados de calor y una humedad de un 40 por ciento.
