Adéntrate en los beneficios del Hatha Yoga
El Hatha Yoga es un antiquísimo arte originario de la India.
Se trata de la práctica de posturas que eliminan los bloqueos localizados en partes del cuerpo o mente, para así liberar y dejar fluir la energía. Ayuda a la alineación postural de forma terapéutica reforzándolo con la temperatura y el oxígeno de la sala.
Trabaja la masa muscular, la fuerza y la elasticidad del cuerpo relajando la mente, liberándola.
El Yoga comprende al ser humano en su totalidad, favoreciendo su evolución física y psíquica a través del conocimiento y la comunicación con el cuerpo.
Es una dinámica abierta a todo tipo de practicantes, para quienes buscan un equilibrio entre mente y organismo, quienes le dan un enfoque más espiritual y para quienes sencillamente necesitan algún tipo de vía para estar en forma o relajarse.
Prestar atención al cuerpo es el primer paso para prestarse atención a uno mismo.
Desde aquí os invitamos a explorar, a hacer un ejercicio de búsqueda y escucha, a brindarte un tiempo para ti, en calma y en conexión contigo mismo.
