¿Quieres iniciarte en el yoga? ¡Apunta todos estos tips!
Macarena Cutillas, directora de Californian Hot Yoga, y la actriz, Manuela Vellés, te dan las claves.
Ejercicios de yoga: giros espinales
Ejercicios de yoga: giros espinales
Ejercicios para brazos: con banda elástica
Ejercicios para brazos: con banda elástica
Yoga para la espalda: flexiones espinales
Yoga para la espalda: flexiones espinales
Ejercicios en el suelo: contra la grasa abdominal
Ejercicios en el suelo: contra la grasa abdominal
Tonificar las piernas: ejercicio en una escalera
Tonificar las piernas: ejercicio en una escalera
Ejercicio de yoga para la espalda: gato-vaca
Ejercicio de yoga para la espalda: gato-vaca
¡Ficha estos trucos para iniciarte en el yoga! Tienes el video completo en este enlace:
http://www.miarevista.es/salud/video/consejos-para-iniciarse-en-el-yoga
