Siempre comenzamos las clases llevando las manos a la región del corazón.
Ahí nace y ahí también concluye la respiración. Ahí está el lugar donde habita la fuerza de la vida y los yoguis ya lo sabían hace miles de años.
No sabemos lo que va a durar esta situación, aunque ya hay algunos rayos de luz en el camino.
Lo que sí sabemos es que tenemos que aprender a vivir de otra manera y es un momento excelente para aplicar las enseñanzas antiguas.
Éstas nos dicen que hay una parte de nosotros, los seres humanos, que se cree pequeñita, que se cree desvalida, que se cierra ante ciertos acontecimientos inciertos.
Por otro lado está la parte grande de nosotros, la que tiene discernimiento, la que sabe que la vida juega a su favor aunque sea desafiante. Esa es la que nos hace levantarnos cada día y luchar por nuestros ideales, seguir firmes y animados ante lo que tenga que venir.
Es ahora el momento de transformar el miedo, la tristeza o el desánimo de esta región de nosotros para que pueda convertirse en esperanza, dulzura y amabilidad. Llevar la confianza a esta zona que no es otra que nuestro propio corazón.
Practicando Yoga, haciendo ejercicio, comiendo bien, durmiendo adecuadamente, cambiando los pensamientos negativos por positivos, siendo más amable con nosotros mismos y con los nuestros mediante un trabajo de observación diario y, en definitiva, cuidándonos mejor que antes.
Muchos me preguntáis cómo estoy o cómo está el equipo y yo siempre respondo lo mismo: “Confiando”.
Y creo que no se trata de albergar un optimismo absurdo pensando que todo va a ir bien, sino de saber que tenemos la fuerza para confrontar cualquier acontecimiento por desafiante que sea.
‘Confiar en nuestro propio corazón’.
Macarena Cutillas.
Californian Hot Yoga
Si estás pensando en regalar algo para Navidad, ahora es el momento perfecto para regalar Yoga.
Desde Californian Hot Yoga queremos que puedas aprovechar el Black Friday desde ya y vamos a ampliar las ofertas desde el 15 al 29 de Noviembre.
¡Ofertas ya disponibles!
