¿Se puede adelgazar practicando yoga?
Según los expertos, sí. Con una sola sesión de 30 minutos puedes llegar a quemar ¡hasta 200 calorías! Ahora, imagínate practicarlo en una sala a una temperatura de casi 40 grados. El éxito está asegurado. Hablamos del Hot Yoga o Bikram yoga, favorito de famosas como Jessica Alba, Eva Longoria o la mismísima Lady Gaga, con el que conseguirás quemar más calorías que en una sesión de running (o eso dicen).
Pero, ¿en qué consiste exactamente este tipo de yoga?
Los expertos del centro Californian Hot Yoga, en Madrid, nos explican las diferentes modalidades de este método que no deja indiferente a nadie y es capaz de despertar tanto odios como pasiones.
¿Te atreves con el yoga ‘caliente’?
http://enforma.hola.com/en-forma/201706131266/jessica-alba-hot-bikram-yoga-belleza/
