Video para Telva

¡Californian Hot Yoga colaborando con Telva!
Preparando con Macarena Cutillas el organismo para protegernos del invierno fortalecemos en sistema respiratorio y sistema inmune con esta preciosa secuencia.

Ejercicios de yoga para mejorar tu sistema respiratorio

Macarena Cutillas, de Californian Hot Yoga, nos ha preparado una secuencia de respiración con la que vamos a trabajar el pranayama, “un arte que lo que hace es llevar a oxígeno a todas las células del cuerpo”, junto con algunas posturas relacionadas con los pulmones y la caja torácica. Con estos ejercicios, conseguiremos mejorar nuestro sistema respiratorio y la respuesta de nuestro sistema inmune ante agentes externos, sobre todo si estamos atravesando complicaciones respiratorias como las que acompañan al resfriado.