Descripción
Taller Despertar tu potencial a través del Yoga
TALLER ONLINE EN DESCARGA
Maestra: Lou Stokes
Duración: 2 horas y media
Todos los niveles
Explora, crece y despierta
La clave para aumentar la confianza y autoestima es tener una mentalidad de crecimiento. En este Taller exploraremos las creencias limitantes y las diferencias entre la mentalidad fija y la mentalidad de crecimiento. Cómo podemos cultivar nuestra autoestima y confianza a nuestro máximo potencial.
«Una persona se convierte en aquello que él cree que es. Si yo sigo diciéndome a mi mismo que no puedo hacer algo, es posible que yo termine siendo incapaz de hacerlo. Por el contrario si yo tengo la creencia que sí puedo hacerlo, con seguridad yo adquiriré la capacidad de realizarlo aunque no la haya tenido al principio.»
Mahatma Gandhi
Este Taller consiste en:
● 60 min. de Asana enfocado en llevar la atención hacer dentro y despertar la confianza en uno mismo. Haremos una Práctica en el que juguemos con las posturas desde el momento presente con plena consciencia.
● Una Meditación y Visualización
● Charla y ejercicios cómo despertar nuestro potencial
Después sentirás:
▸ Más paz y liberación
▸ Más energía y motivación para tomar acción hacia tu potencia
▸ Mejorarás la capacidad de afrontar y superar problemas
▸ Seguridad en ti mismo para tomar decisiones
▸ Más contento y feliz!

Imparte Lou Stokes
Lou nació y creció en Londres, es estilista y coach, profesora de Yoga y Meditación. Le encanta viajar y encuentra gran parte de su inspiración en diferentes culturas y estilos de vida. Después de un trastorno alimentario y de encontrar en el Yoga una forma de expresarse y curarse a sí misma. Escribió su primer libro, Boney & I Anorexia, Ustrasana and the Lost Apple Core, publicado en 2013. El desarrollo personal y el Yoga han tenido un impacto muy positivo en su vida y en la de los que la rodean, está constantemente formándose para ser la mejor versión de sí misma, nunca deja de aprender. Dedica gran parte de su tiempo a ayudar a las personas a que ganen confianza en sí mismas, transformando su mentalidad y su estilo, logrando así que se conviertan en aquellas personas magnéticas que siempre quisieron ser.