TALLER DE VINYASA YOGA

Aprende a utilizar todo tu potencial en tus clases, fortaleciendo así tu cuerpo, tu mente y tu espíritu.

Fecha y hora: Domingo 19 febrero a las 10:30 h.
Duración: 4 horas (incluye Masterclass)
Profesor: Eugenio (Churro)
Nivel: Todos los niveles

¿Te resultan difíciles las clases de Vinyasa? ¿Aún no tienes claro dónde poner el peso en las posturas? ¿No sabes qué parte del cuerpo contraer y que parte del mismo relajar? ¿te preguntas a menudo si haces bien El Chaturanga o el Perro Boca abajo?

Este Taller está dirigido tanto a ese primer contacto con Vinyasa Yoga como a entender mejor la secuencia de los movimientos en las asanas, profundizar en la práctica diaria y sobre todo tomar conciencia de nuestros Bandhas, Dristis y respiración.

Nuestro Taller constará de 4 horas divididas en 2 partes:

1ª parte:

- ¿Qué es Vinyasa Yoga?

- Pranayama, dristis y bhandas

- Surya namaskar 1 y 2 (saludos al sol)

2º parte:

- Master Class enfocada a todo lo aprendido.

¡Apto para todos los niveles! - Imprescindible reserva: