Una práctica de Yoga Nidra para hacer desaparecer todos los obstáculos en tu vida. Todo aquello que sientes que te está frenando se va a disolver con la simple intención de esta práctica.
Bienvenida a tu práctica de Meditación.
Recuerda que buscamos estar lo más cómodos posible en nuestra práctica para mantener la quietud. Recuerda ser amable contigo mismo, tú eres tu mejor guía.
Disfruta de tu práctica y gracias por dejarnos acompañarte.
— Virginia Blanco
Durante la práctica nos convertimos en observadores de nuestros pensamientos y emociones para sanarlos, para trabajarnos, sin juzgarnos con el objetivo de convertirnos en una mejor versión de nosotros mismos.
Durante la meditación entrenamos nuestra mente para estar en el momento presente, para centrarnos y redirigir nuestros pensamientos.
Virginia Blanco
es maestra en
Californian Hot Yoga
