El Yoga ayuda en lo emocional, alivia el nerviosimo al liberar ira y frustración, y en lo muscular. Sugiero practicar estas posturas contradas en mandíbula y cadera cuatro veces a la semana, explica Macarena Cutillas, directora del centro Californian Hot Yoga.
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Recuerda:
“Lo llaman suerte, pero es constancia.
Lo llaman casualidad, pero es tenacidad.
Lo llaman genética, pero es sacrificio.
Ellos HABLAN, tú ENTRENA.”
¡Libérate!
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