Domingo 28 de enero 2018

Fecha y hora: 28 de enero a las 11:00 h.
Duración: 2 horas
Profesor: Eugenio Tebar (Churro)
Nivel: Todos los niveles

Tanto en la practica de Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, como en la Primera Serie de Ashtanga Yoga se trabajan posturas con aperturas de caderas, lo cual nos permite acceder más fácilmente a los músculos de la espalda y proceder a asanas más avanzadas.

La apertura de caderas va unida de la parte más emocional, ya que todas nuestra emociones se van a esas partes del cuerpo.
El 70% de las asanas son apertura de cadera para así poder prepararnos para la postura de Padmasana o medio Padmasana sin comprometer las rodillas.

En este taller vamos a trabajar paso a paso una serie de asanas para poder acceder y abrir nuestras caderas de forma saludable y cultivar nuestro loto.

Buscamos con esto que los practicantes de cualquier tipo de Yoga, puedan entender más sobre su propio cuerpo y explorar diferentes opciones para practicar en el mat o en su casa, al mismo tiempo reconocer que el trabajar a nivel físico nos permite también hacerlo a nivel energético.

¡Apto para todos los niveles! – Imprescindible reserva