Urdvha Mukha Svanasana (Perro boca arriba) + Adho Mukha Svanasana (Perro boca abajo)

Urdvha Mukha Svanasana (Perro boca arriba)

Macarena Cutillas, maestra de Yoga y directora de Californian Hot Yoga nos enseña la postura ‘Urdvha Mukha Svanasana’ (Postura del Perro boca arriba).

Adho Mukha Svanasana (Perro boca abajo)

A continuación aprenderemos a realizar la postura de Yoga ‘Adho Mukha Svanasana’ (Postura del Perro boca abajo). Esta es una postura muy utilizada en los saludos al sol.