Nadie se sorprende ya al escuchar su nombre. Pero si preguntáramos en qué consiste hacer yoga, nos encontraríamos con una curiosa variedad de respuestas.
Porque… ¿es una actividad física? ¿Tal vez algo religioso? ¿O tiene que ver con meditar? ¿Qué es yoga? La palabra proviene del sánscrito yogah, que significa “unión”.
Esa unión se produce entre el cosmos y la divinidad, lo terrenal y lo sutil, a través de una serie de actividades en las que el organismo físico conecta con la mente.
Dicho de otra manera, a través del yoga unimos cuerpo, mente y espíritu para sentirnos completos. Por supuesto, es importante resaltar que el yoga es una filosofía milenaria que nace en India.
En Occidente el tipo de yoga más conocido y practicado es el yoga físico o Hatha Yoga. Quien sigue el camino del yoga es un yogui o yoguini.
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