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Lo que una clase de yoga puede hacer por tus abdominales

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Ya te avisamos que es mucho. Y sí, si eres constante, puedes prescindir de las series de abdominales tradicionales

Por Ana Morales @anamorales_rom

revista Vogue“En yoga toda la fuerza se encuentra en el centro del cuerpo”, nos cuenta Macarena Cutillas, directora de Californian Hot Yoga en Madrid, insistiendo en el hecho de que con esta práctica se trabajan todos, absolutamente todos, los músculos de nuestro abdomen, es decir, recto, oblicuos externos, oblicuos internos y transverso.

 

Tal y como explica Macarena Cutillas, el calor calienta nuestros músculos, ayuda a desintoxicar nuestro organismo, favorece la pérdida de peso porque el calor acelera el metabolismo y, por tanto, también “ayuda a quemar grasa con más eficacia. Esto nos hará esculpir también nuestro torso y nuestros abdominales”, apunta Macarena Cutillas.

 

abdominales

yoga en Vogue

 

Lee el articulo completo en la revista Vogue:
http://www.vogue.es/belleza/fitness/articulos/yoga-abdominales-fortalecer-tripa-posturas-efectivas/27617

 

© Californian Hot Yoga

Dirección:

Calle Fernando El Católico, 23
 
28015 Madrid
 
Teléfono: 910 069 642
 
email: info@californianhotyoga.com

Recuerda:
“Lo llaman suerte, pero es constancia.
 Lo llaman casualidad, pero es tenacidad.
 Lo llaman genética, pero es sacrificio.
 Ellos HABLAN, tú ENTRENA.”
¡Libérate!

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