Ya te avisamos que es mucho. Y sí, si eres constante, puedes prescindir de las series de abdominales tradicionales
Por Ana Morales — @anamorales_rom
“En yoga toda la fuerza se encuentra en el centro del cuerpo”, nos cuenta Macarena Cutillas, directora de Californian Hot Yoga en Madrid, insistiendo en el hecho de que con esta práctica se trabajan todos, absolutamente todos, los músculos de nuestro abdomen, es decir, recto, oblicuos externos, oblicuos internos y transverso.
Tal y como explica Macarena Cutillas, el calor calienta nuestros músculos, ayuda a desintoxicar nuestro organismo, favorece la pérdida de peso porque el calor acelera el metabolismo y, por tanto, también “ayuda a quemar grasa con más eficacia. Esto nos hará esculpir también nuestro torso y nuestros abdominales”, apunta Macarena Cutillas.
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http://www.vogue.es/belleza/fitness/articulos/yoga-abdominales-fortalecer-tripa-posturas-efectivas/27617
