Hot Yoga / Bikram en la revista VOGUE

Practicar yoga a 42 grados se está convirtiendo en la actividad favorita de muchas personas, tanto por la rápida pérdida de peso como por sus otros muchos beneficios.

Por Ana Gándara.

«Recordemos que el yoga nació en la India, donde hace calor en cualquier lugar, así que nosotros reproducimos su clima en nuestra sala de yoga», explica Macarena Cutillas, Maestra de yoga con calor y fundadora de Californian Hot Yoga en Madrid.

«Jugamos con la temperatura dependiendo del tipo de disciplina que practiquemos e imitamos ese calor húmedo de su tierra de origen. Por eso, nuestra ‘yoga shala’ es una sala climatizada en la que trabajamos entre los 25 y los 42 grados, siempre sumados a diferentes porcentajes de humedad», resume sobre las características de esta práctica.

«Los resultados se ven en un asombroso corto periodo de tiempo, ya que aceleramos los beneficios con el calor. En una semana, notas un cambio en el cuerpo y en unos meses es una transformación a todos los niveles si tienes buenos maestros», explica Macarena.

La fundadora de Californian Hot Yoga lo tiene claro: «El bikram es apto para todos los niveles. Después de más de 10 años dando clase de yoga con calor, nunca he tenido que decirle a nadie que no puede practicar. Hay una frase de su creador que dice ‘nunca eres demasiado viejo, ni estás demasiado enfermo, ni es demasiado tarde para comenzar de nuevo'».

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