TALLER DE ALIMENTACIÓN ENERGÉTICA

Salud intestinal, Emociones y Fuerza Abdominal

Fecha y hora: Domingo 15 de octubre a las 11:00 h.
Duración: 3 horas
Profesora: Silvia Riolobos
Nivel: Todos los niveles

A día de hoy a los científicos les trae de cabeza el estudio de la microbiótica intestinal y su relación con el sistema inmunológico y el sistema nervioso.

Tanto es así que esta comunidad, ha bautizado al intestino como el «segundo cerebro».

Se dice que un gran número de enfermedades comienzan en el intestino y que para gozar de salud física y mental óptima debemos tener una buena población de «bacterias amigas», pero más allá de un producto con el que nos llevan bombardeando años en televisión y que poco hace por esta labor, apenas se tiene conocimiento de cómo conseguir atraer y mantener a estas necesarias «amigas».

Por eso con este taller quiero acercar mis conocimientos teórico-prácticos sobre este tema, veremos que alimentos nos alejan de una buena flora intestinal y cual es el camino para conquistarla.

Aprenderemos:

Quiénes son los enemigos de nuestra flora.
Cómo afecta la inflamación intestinal a la hora de la práctica del yoga y pilates.
La importancia de la masticación y su relación con la meditación.
Qué dice sobre todo esto la Medicina Tradicional China.
Alimentos ricos en pre y probióticos.
Recetas para un intestino feliz

Silvia Riolobos