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Yoga para hacer de viaje y eliminar toxinas

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Revista Telva

Revista TelvaSi buscas cómo purificarte por dentro para sentir los beneficios en tu piel y en tu energía, necesitas una cura purificadora. La puedes realizar mediante zumos o batidos verdes o detox que nos ayuden a limpiarnos y, también, con determinadas prácticas de yoga. Te enseñamos qué posturas podrás realizar de viaje para conseguir eliminar las toxinas y, de paso, frenar la hinchazón abdominal que acompaña en las escapadas o vacaciones.

¿Cuáles son los beneficios de las torsiones?

Según Macarena Cutillas, Directora de Californian Hot Yoga y maestra de Flow Vinyasa Yoga y Hot Yoga en Madrid, nos dice que «torsiones o twists tienen un efecto torniquete en los órganos, exprimiéndolos. Las torsiones son aconsejables para eliminar las toxinas del cuerpo, acompañándolas siempre de la ingesta de agua que es clave para mantener el intestino sano y feliz».

Ardha Matsyendrasana: el ritual de yoga que aumentará tu energía. – Eduardo Garrido.
 

Lee el artículo completo en TELVA:
http://www.telva.com/fitness/2017/07/04/595b62db46163f133f8b4596.html

 

© Californian Hot Yoga

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Calle Fernando El Católico, 23
 
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Teléfono: 910 069 642
 
email: info@californianhotyoga.com

Recuerda:
“Lo llaman suerte, pero es constancia.
 Lo llaman casualidad, pero es tenacidad.
 Lo llaman genética, pero es sacrificio.
 Ellos HABLAN, tú ENTRENA.”
¡Libérate!

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