¿Quereis empezar el año de forma saludable? Nosotros proponemos empezarlo practicando yoga. Se trata de una disciplina con innumerables beneficios que os ayudará en todos los sentidos en tu día a día.
Para aprender mejor en qué consiste, hemos hablado con Macarena Cutillas, que nos explica las diferencias entre Hot Yoga, Hatha Yoga y Hot Vinyasa Flow, tres de sus variantes más beneficiosas y completas. Y ojo al final, porque lo mejor es combinarlo… ¡Atentos!
http://www.enfemenino.com/videos-adelgazar-deporte/hot-yoga-beneficios-n268086.html