Revista Marie Claire julio 2016
Unos glúteos débiles (causados por el sedentarismo) provocan que los músculos de la zona lumbar y de los isquios intenten compensar esa falta de fuerza, lo que acarrea dolor y tensión.
Macarena Cutillas, directora de Californian Hot Yoga, sugiere endurecerlos practicando Ardha Danhurasana.
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