La postura del cuervo con Montse Pla

Clase de yoga con Montse Pla.

Por Patricia Cantalejo.
Vídeo: Pablo Cantudo.

La asana del cuervo es ideal para lograr equilibrio.

Mira cómo se hace y entrena para mantener la postura durante 20 segundos: además de mejorar tu equilibrio, fortalecerás brazos y muñecas, aumentarás tu concentración mental y fortalecerás todos los músculos de la espalda.

Enlace al video:
http://www.marie-claire.es/bienestar/fitness/video/clase-de-yoga-con-montse-pla-la-postura-del-cuervo