Un paso más allá del ejercicio
El Yoga sigue sumando adeptos.
Es la 8ª dentro del ranking de tendencias para 2017 que elabora el American College of Sports Medicine (ACSM). Prueba de ello son la gran diversidad de centros de fitness que han querido dedicarle a esta disciplina una atención especial en estos últimos tiempos.
En el Yoga el movimiento dinámico está presente durante las sesiones fluyendo de una postura a otra. Trabajamos la intensidad y su duración, pero siempre al ritmo natural de la respiración, sin alterar o modificar nuestra propia naturaleza.