Taller de Sirsasana

EL REY DE LAS POSTURAS

Fecha y hora: Domingo 26 enero de 10:30 a 14:00 h.
Duración: 3 horas y media
Maestro: Mohnish Moksha
Nivel: Todos los niveles
Centro: La Moraleja

Muchos de nosotros practicamos yoga a diario, hacemos muchas posturas, practicamos yoga dinámico fácilmente sin embargo, cuando llega la hora de sostener posturas invertidas varios minutos, no sabemos hacerlo!!

Por eso hemos creado ese Taller, las posturas invertidas son las más importantes y has de aprender no sólo a realizarlas sino a sostenerlas el tiempo suficiente para poder recibir los beneficios.

Sirsasana es realmente una bendición y un néctar. Las palabras no describirán adecuadamente sus resultados y efectos beneficiosos. Solo en este Asana, el cerebro puede extraer mucha Prana y sangre. Esto actúa contra la fuerza de la gravedad y extrae una abundancia de sangre del corazón.

El taller incluye

– Teoría de Sirsasana
– Anatomía del cuerpo
– Beneficios y contradicciones de la postura
– Otras posturas de yoga preparatorias para hacer Sirsasana
– Aprenderemos cómo caer de forma segura de la postura.
– Sirsasana para que ganes confianza en hacer la postura tú solo y la puedas sostener.
– Aprenderemos la versión básica de Sirsasana para principiantes y con avances para estudiantes con experiencia.

¿Por qué Sirsasana?

1 – Estimular el funcionamiento de las glándulas pineal, hipotálamo y pituitaria. Esto ayuda a un mejor funcionamiento y coordinación de todas las glándulas endocrinas.

2 – Proporcionar acondicionamiento al cerebro, los ojos y los oídos debido al aumento de la presión arterial.

3 – Mejorar la memoria y la concentración.

4 – Eliminación de la fatiga mental, depresión y ansiedad.

5 – Mejorar el funcionamiento del sistema nervioso central.

6 – Mejorar la capacidad del cuerpo para regular la presión arterial mediante la estimulación de los llamados barorreceptores.

7 – El descanso al corazón al invertir la presión arterial.

8 – Eliminar todas las toxinas del cuerpo.

Imparte Mohnish Moksha

Profesor de yoga experimentado y apasionado de la India con más de 5 años de experiencia en la enseñanza de la formación básica a avanzada en Hatha yoga. Especializado en movilidad corporal, equilibrios de brazos, posturas de yoga de inversión y entrenamiento de fuerza. Mohnish Moksha es nativo de Kerala, región del sur de la India, desde muy pequeño ha estado conviviendo con Yoguis y ha experimentado el Yoga desde su casa. Nacido en la familia de yoguis y médicos ayurvédicos, ha estado viviendo una vida yóguica durante los últimos 25 años con conocimientos obtenidos de su familia y de sus maestros en la India. Continúa su viaje de ayudar y sanar a la gente en un nuevo país, España.