Taller de Introducción al Yoga Nidra
CONOCE LAS TÉCNICAS ANTIGUAS DEL YOGA
Fecha y hora: Domingo 7 de octubre a las 11:00 h.
Duración: 3 horas
Profesora: Isabel Ward
Nivel: Todos los niveles
Yoga Nidra es una técnica de meditación muy antigua; es un método sistemático y sencillo para llegar a la relajación física, emocional y mental. A través de la práctica del Yoga Nidra se van liberando los bloqueos que hemos ido generando a lo largo de nuestras vidas y se va desarrollando una nueva programación que nos acerca cada vez más a nuestra verdadera esencia permitiendo que todo el potencial que llevamos dentro se manifieste.
Es una técnica muy eficaz para aumentar la capacidad de concentración, desarrollar la memoria, la creatividad e imaginación, y la habilidad de permanecer en calma. Libera el estrés, la ansiedad, el cansancio y los bloqueos emocionales. Es una técnica que permite cambiar los tipos de pensamientos limitantes y repetitivos y sustituirlos por pensamientos e imágenes que potencian la realidad que deseamos experimentar.
Es un curso ideal para aquellas personas que deseen profundizar en su práctica, en la forma de liberar las tensiones y de conocer todo su potencial, así como para profesores de yoga u otras disciplinas que busquen entender este sistema para compartirlo con sus alumnos.
Contenido del Taller:
- Una mente clara.
- El camino: cual es mi visión/misión en la vida.
- El poder de la visualización y el pensamiento
- Qués es, de dónde viene y qué objeto tiene: Yoga Nidra
- La práctica del Yoga Nidra
(Necesario traer bolígrafo y cuaderno para tomar notas).
Imparte: Isabel Ward
Isabel Ward empieza su recorrido en el yoga en el 2001. Ha realizado numerosos cursos y múltiples estancias en monasterios de distintas tradiciones generando puentes para el despertar de la consciencia humana. Se mantiene ligada a la tradición de su amigo y maestro Sw Digambarananda Saraswati, Danilo Hernández, de la rama de Satyananda Yoga y al a tradición Budista Teravada de la Forest Sangha. Instructora de mindfulness y facilitadora del programa MBSR de ocho semanas
¡Apto para todos los niveles! - Imprescindible reserva.