TALLER DE MEDITACIÓN MINDFULNESS

Aprendiendo a fluir con la vida

Fecha y hora: Domingo 1 de octubre a las 11:00 h.
Duración: 3 horas
Profesora: Rocío Macías
Nivel: Todos los niveles

Aprendiendo a fluir con la vida

Seguiremos profundizando en la sensibilidad trabajando el no juicio, la apertura a la experiencia y la aceptación del momento presente. Esto también nos ayudará en nuestra práctica de yoga para aceptar que cada día ésta es diferente. Poco a poco se van creando nuevos caminos neuronales y neuromusculares mejorando la respuesta ante cualquier circunstancia.

Recuerda que al igual que con tu práctica de yoga, se trata de entrenar, de practicar, para poder obtener todos los beneficios de la meditación en tu práctica de yoga y en tu día a día. Date tiempo para entender la práctica y vuelve a intentarlo de nuevo. ¡¡¡Verás qué pronto notas los cambios!!!

Nuestra maestra Rocío Macías, profesora en Californian Hot Yoga. Es fundadora y directora de “De Liberada Mente”, dedicándose a acompañar en procesos, a través de diferentes herramientas, para liberar la mente. Es experta en Mindfulness y con amplio recorrido en impartir programas de acompañamiento desde la conciencia y el ámbito transpersonal. Formada directamente por la Universidad de Massachusetts en el protocolo MBSR, (Mindfulness Tools, Prácticum y Body and Mind Medicine).