Taller de Bikram Yoga

PRIMERA PARTE: POSTURAS DE PIE

Fecha y hora: Próximamente
Duración: 4 horas (Incluye clase de las 10:00 h.)
Maestra: Marisol Sarria
Nivel: Todos los niveles
Precio: 45 € Socios / 50 € No socios
Centro: La Moraleja

1. Aprenderás la correcta alineación de la postura
2. Sabrás qué hay que estirar y qué relajar dentro de ella
3. Cómo usar tu respiración
4. Tu fuerza
5. Tu mirada
Y así disfrutarás más tu clase de Bikram Yoga y avanzarás en tu práctica.

▸ 10:00 - 11:30 h. Clase de Bikram Yoga.

▸ 11:45 - 12:30 h. Breve introducción a la serie de Bikram Choudry y Bishnu Gosh su gurú, las propiedades del calor y los beneficios de las posturas.

▸ 12:30 - 14:00 h. Clínica de Posturas.

Después de un Taller Posture Clinic de Bikram Yoga tus posturas mejoran, tu práctica mejora y los beneficios afloran de manera natural, pierdes el miedo a hacerte daño y es el momento para preguntar dudas, hacer modificaciones o profundizar en ciertas posturas.

Tanto si llevas tiempo practicando como si eres principiante es una oportunidad única para profundizar.

Imparte Marisol Sarria

Pionera española en el Hot Yoga, Marisol se certifica como profesora con Bikram Choudoury en Los Angeles (EEUU) en el año 2005, e imparte clases desde entonces. Es una de las profesoras con más experiencia de España, lo que le confiere un respeto que se extiende a todos los círculos de Bikram y Hot Yoga del país.