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Curso de Formación Profesional de Yoga Nidra

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425  390   

2 y 9 de Febrero
1 y 8 de Marzo
De 10:00 a 14:00 y de 15: 00 a 18:30 h.

Categoría:

Descripción

Curso de Formación Profesional de Yoga Nidra

SUEÑO CONSCIENTE
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Fechas: 2 y 9 de Febrero y 1 y 8 de Marzo 2020.
Horario: de 10:00 a 14:00 y de 15: 00 a 18:30 h.
Incluye: Curso + Documentación, manual y audios + Certificación de asistencia 30 horas de formación.
Duración: 30 horas de formación.
Profesora: Isabel Ward.
Nivel: Todos los niveles.
Precio: Antes del 30 de diciembre 390 (Early bird) – Después 30 de diciembre 425

¿Te gustaría añadir relajación a tu vida?
¿Te gustaría poder enseñar en tus clases Yoga Nidra?


Curso de Formación Profesional de Yoga Nidra

Yoga Nidra es el Yoga de los sueños. Cuando conectas con tu esencia y dejas lo demás de lado, ayudas a la gente a saber quiénes son y qué quieren en la vida.


Yoga Nidra formaciónYoga Nidra es una técnica de meditación muy antigua; es un método sistemático y sencillo para llegar a la relajación física, emocional y mental. En la práctica, el instructor te irá dirigiendo a un estado de meditación y relajación profunda. En este estado, podemos abrirnos a la resolución de conflictos internos y a la creación de una nueva realidad. De forma sencilla aumentamos la capacidad de concentración, desarrollamos la memoria, la creatividad, y la habilidad de permanecer en calma.
Libera el estrés, la ansiedad, el cansancio y los bloqueos emocionales. Es una técnica que permite cambiar los tipos de pensamientos limitantes y repetitivos y sustituirlos por pensamientos e imágenes que potencian la realidad que deseamos experimentar.

Este es un curso ideal para aquellas personas que deseen profundizar en su práctica, en la forma de liberar las tensiones y de conocer todo su potencial, así como para profesores de Yoga u otras disciplinas que busquen entender este sistema para compartirlo con sus alumnos. Se entrega Certificado de Formación.


Isabel Ward

Isabel Ward

Programa

1. Comprensión y práctica profunda de Yoga Nidra

  • Qué es Yoga Nidra
  • La Relajación es el secreto de la transformación
  • El espacio de Hridaya
  • Fisiología de la Meditación
  • Sembrar la semilla del cambio: elaboración del sankalpa
  • Vía Tántrica de Nyasa: su práctica
  • Estados y niveles de Conciencia
  • Yoga Nidra y psicología moderna
  • Psicología del Yoga
  • Otras técnicas de relajación

2. Estructura y Práctica de Yoga Nidra

  • Las 9 fases en la práctica del Yoga Nidra según Swami Styananda
  • Prácticas previas y preparatorias:
  • ▸ Asanas específicos
  • ▸ Pranayamas
  • Rotación de la Conciencia: 61 puntos (Shavayatra) de Swami Rama
  • 75 Respiraciones (Shitili Karana) de Swami Rama
  • Meditaciones en Chidaksha

3. Profundización y el arte de la enseñanza

  • Estructurar/realizar sesiones largas y cortas
  • Profundización en la generación de un sankalpa personal
  • Visualizaciones: creación y temas
  • Meditación Yoga Nidra: Antar Mouna
  • La voz: ritmo, modulación y vocalización
  • La música del Yoga Nidra
  • Organización de los espacios y soportes
  • Ajustes verbales / Ajustes manuales
  • Posturas para la práctica de Yoga Nidra
  • Profundización en el silencio interior y el corazón espiritual

Isabel WardImparte Isabel Ward

Isabel Ward empieza su recorrido en el Yoga en el 2001. Ha realizado numerosos cursos y múltiples estancias en monasterios de distintas tradiciones generando puentes para el despertar de la consciencia humana. Se mantiene ligada a la tradición de su amigo y maestro Sw Digambarananda Saraswati, Danilo Hernández, de la rama de Satyananda Yoga y a la tradición Budista Teravada de la Forest Sangha. Instructora de mindfulness y facilitadora del programa MBSR de ocho semanas.

¡Apto para todos los niveles! – Imprescindible reserva.

 

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Dirección:

Calle Fernando El Católico, 23
 
28015 Madrid
 
Teléfono: 910 069 642
 
email: info@californianhotyoga.com

Recuerda:
“Lo llaman suerte, pero es constancia.
 Lo llaman casualidad, pero es tenacidad.
 Lo llaman genética, pero es sacrificio.
 Ellos HABLAN, tú ENTRENA.”
¡Libérate!

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Con la colaboración de
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