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‘Hot yoga’, la disciplina que moldea tu cuerpo (y tu mente)

El Hot Yoga es una forma completa de mantenerte en forma mediante cardio, fuerza, resistencia, flexibilidad, equilibrio y respiración, sin necesidad de practicar nada más. Podemos complementarla con otra actividad si lo deseamos, pero será porque nos guste cambiar, no porque lo necesitemos realmente.

yoga en el mundo

El Flow Hot Yoga, al incluir asanas o posturas más avanzadas y al utilizar el peso del cuerpo para trabajar la fuerza, el alumno debe empezar siempre con modificaciones de las posturas hasta que encuentre la fortaleza que se necesita para terminar con éxito este tipo de clases.

 

Enlace a la noticia:
http://www.elmundo.es/yodona/fitness/2016/11/23/583429fc468aeb9a298b45fb.html

Gracias por compartir

© Californian Hot Yoga

Dirección:

Calle Fernando El Católico, 23
 
28015 Madrid
 
Teléfono: 910 069 642
 
email: info@californianhotyoga.com

 

Recuerda:

“Lo llaman suerte, pero es constancia.
 Lo llaman casualidad, pero es tenacidad.
 Lo llaman genética, pero es sacrificio.
 Ellos HABLAN, tú ENTRENA.”

¡Libérate!

 

Con la colaboración de
ghd

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