Aunque no lo parezca la primavera está aquí. Es tiempo de brillar como el sol. Salir a disfrutar de la hermosa luz. Es la estación del nacimiento y la renovación, del tiempo para el crecimiento y el desarrollo, es el comienzo de un nuevo ciclo de la tierra.
Dejamos atrás el invierno, el frío se calma un poco, la nieve empieza a ser un recuerdo y el sol nos acaricia en cuanto salimos a la calle aunque sea entre lluvias todavía. Una deliciosa sensación de bienestar nos inunda y nos preparamos para disfrutar del amplio abanico de posibilidades que nos ofrece esta estación. La naturaleza se viste de verde e inunda de aromas frescos y colores vivos todo lo que toca.
Dedicar un poco de tiempo a la meditación nos permitirá la apertura y la paz mental, la cual desarrollará nuestra habilidad de concentrarnos y de tomar decisiones. La práctica de yoga y de actividad física nos ayudará a limpiar y abrir nuestra mente y nuestro cuerpo. En adhara yoga realizaremos durante esta estación diversas Kriyas (series) destinadas a limpiar y a desarrollar esta energía creativa.
Macarena Cutillas
Fundadora y Directora
Californian Hot Yoga