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Reflexiones de Yoga: ¿qué es Yoga?

El Yoga verdaderamente empieza cuando salimos de la clase y nos enfrentamos al mundo real, a la vida diaria.

Clase de Hatha Yoga con Palany

Práctica diaria de Hatha Yoga para los sistemas circulatorio, respiratorio y digestivo. Surya Namaskar: Mantén cada asana durante cinco respiraciones.

Meditación del Miedo con Virginia Blanco

Una Meditación para alejarnos del miedo y ayudarnos a vivir desde el amor y la calma. Observamos nuestros pensamientos y emociones para sanarlos.

Meditación de la Abundancia con Virginia Blanco

Una Meditación para atraer a tu vida toda la Abundancia en el más amplio sentido de la palabra.

Clase de Yoga con Moksha: Flexibilidad y movilidad de la espalda

Somos tan jóvenes como nuestra Columna vertebral, y cuando la columna está sana, la energía fluye mejor en el cuerpo.

Full Body Flow - Clase con Fernando Pasquel

El Yoga Nidra nos lleva a una relajación profunda, es una técnica para despertar la conexión entre el cuerpo, la mente y el alma.

Postura Anjaneyasana baja / Estocada baja

Con Anjaneyasana una de las piernas se estira hacia atrás, como si fuese el rabo de un mono, mientras curvamos la espalda con los brazos levantados. Estiramos el músculo iliopsoas, que recorre la cavidad abdominal y la parte interna del muslo

Clase de Yoga para niños con Ligeya Garza

Una práctica para todas las edades, sencilla y divertida, para compartir en familia. Herramientas sencillas para liberar la tristeza, de forma lúdica, para conectar entre nosotros