910 069 642

Clase de yoga con Montse Pla: los 8 ángulos o el insecto

Home » TV » Clase de yoga con Montse Pla: los 8 ángulos o el insecto
asanas yoga

La actriz Montse Pla nos explica paso a paso cómo se hace la llamada asana del insecto o de los 8 ángulos.

Patricia Cantalejo / Vídeo: Pablo Cantudo

asanas yoga

Es una asana de yoga muy avanzada, que te permitirá fortalecer y estirar las muñecas. Si pasas horas y horas en el ordenador, practícala, ya que previene el denominado síndrome del túnel carpiano. También tonifica abdomen y brazos al tiempo que flexibiliza los ligamentos de la cadera y te ayudará a prevenir esguinces en la zona.

Mira el video en este enlace:

http://www.marie-claire.es/bienestar/fitness/video/clase-de-yoga-con-montse-pla-los-8-angulos-o-el-insecto

© Californian Hot Yoga

Dirección:

Calle Fernando El Católico, 23
 
28015 Madrid
 
Teléfono: 910 069 642
 
email: info@californianhotyoga.com

Recuerda:
“Lo llaman suerte, pero es constancia.
 Lo llaman casualidad, pero es tenacidad.
 Lo llaman genética, pero es sacrificio.
 Ellos HABLAN, tú ENTRENA.”
¡Libérate!

Newsletter

Únete al movimiento

Recibe todas nuestras novedades

Suscríbete a nuestro Boletín

 
Condiciones de uso y Política de privacidad

 

Con la colaboración de
ghd

Scroll Up