TALLER DE YOGA, MEDITACIÓN Y MASAJE THAI

La autocuración. Crear un espacio de cuidado para tu cuerpo y mente.

Fecha y hora: Domingo 9 de abril a las 11:00 h.
Duración: 3 horas
Profesora: Marieke Kisteman
Nivel: Todos los niveles

¿Sientes a veces molestias o dolores en tu cuerpo? ¿Notas que a veces la mente dispersa y angustiada?

Este taller enfoca a la necesidad y la importancia de crear tu propio espacio sagrado para cuidarte.

La intención es entrar en una relación íntima contigo mismo, conocer tus necesidades y reconocer dolores y emociones con una actitud abierta y amorosa.

El yoga, la meditación y el masaje tai te ayudarán a crear este espacio de cuidado desde la escucha consciente, la respiración y el contacto.

En el yoga y la meditación te observarás a ti mismo y en el masaje tai compartes este cuidado con otra persona, dando y recibiendo. Después te sentirás más relajado y en paz contigo y el mundo alrededor.

Este taller es para todas aquellas personas que quieren darse la oportunidad de cuidarse y ser cuidado.

No hace falta tener experiencia previa con el masaje tai, no hace falta venir en pareja.

‘Crea un espacio para cuidarte y cambiar tu actitud, y cambiarás tu experiencia.’

Imparte: Marieke Kisteman.

Marieke es profesora de Yoga desde el 2007 y da clases de Hatha yoga y Vinyasa con mucho entusiasmo y alegría. Después de un retiro de Vipassana en el 2008 empezó a estudiar intensivamente el Mindfulness y a integrarlo en sus clases. Ella ha estudiado y trabajado con el masaje desde el 2009; Masaje Tailandés (Sunshine Network, Ámsterdam, Raek Saeng, Madrid); Masaje con aceites y Bodyknows Breathwork (Jorge Jordán, Ibiza). En su práctica el enfoque esta a la escucha consciente y la respiración para liberar bloqueos y crear un espacio de paz, bienestar y alegría. www.espazioyoga.com