TALLER DE HATHA YOGA

Prana: el puente entre el cuerpo y la mente.
Asana, pranayama y meditación.

Fecha y hora: Domingo 12 de mayo 10:00 h. a 14:00 h.
Duración: 4 horas
Maestro: Palany
Nivel: Todos los niveles

La práctica de Yoga es la integración de 3 cosas: mente, cuerpo y espíritu.

Da un paso más en tu práctica, y descubre de la mano de un profesor experto la manera de equilibrarla.

Aprende las diversas técnicas de pranayama, sus beneficios, y lo más importante, cómo integrarlos en tu práctica de asanas y meditación.

► Asana: nos centraremos en las posturas sentadas

► Pranayama: descubre los diversos tipos y aprende a practicar series de Pranayama

► Bandhas: los 3 Bandhas)

► Mudras: series de mudras

Todo acompañado de una meditación en movimiento, Chakra Meditación.

Imparte: Palany
Maestro de Hatha Yoga. Profesor de Yoga titulado, de origen Indio en la disciplina de Yoga.
Empezó su práctica de yoga cuando era niño, y ha estado enseñando desde 2001. Formado en India en diferentes Ashram de grandes maestros y Yogis. El Yoga es sagrado para él. Está especializado en Hatha Yoga y cree que todo el mundo puede disfrutarlo, explorarlo y obtener sus beneficios con su práctica. Lo más importante es que sus clases son accesibles a todas las personas de cualquier nivel, edad e interés.