Taller de Bikram Yoga

La incomodidad: la llave a conocernos mejor

Fecha y hora: 11 febrero de 10:00 h. a 14:00h.
Duración: 4 horas
Profesora: Marisol S.
Nivel: Todos los niveles

Conoce los secretos del yoga con calor

El taller constará de una parte teórica:

1). Su Historia, como nace y por qué en EEUU en los años 70 el Bikram Yoga. ¿Bikram Yoga y Hot Yoga es lo mismo?

2). Sus Beneficios: Repaso sobre los beneficios exclusivos de cada postura, los poderes sanadores de la sequencia de 26 posturas ideada por Bikram Choudhury.

3). El Calor: sus bondades.

4). La Mente: la puerta de entrada a la meditación.

 

Y una parte práctica: clase tradicional 90 minutos aplicando todo lo aprendido.

 

¡Apto para todos los niveles! – Imprescindible reserva.