Descripción
Taller de Bikram Yoga
La incomodidad: la llave a conocernos mejor
Fecha y hora: 11 febrero de 10:00 h. a 14:00h.
Duración: 4 horas
Profesora: Marisol S.
Nivel: Todos los niveles
Conoce los secretos del yoga con calor
El taller constará de una parte teórica:
1). Su Historia, como nace y por qué en EEUU en los años 70 el Bikram Yoga. ¿Bikram Yoga y Hot Yoga es lo mismo?
2). Sus Beneficios: Repaso sobre los beneficios exclusivos de cada postura, los poderes sanadores de la sequencia de 26 posturas ideada por Bikram Choudhury.
3). El Calor: sus bondades.
4). La Mente: la puerta de entrada a la meditación.
Y una parte práctica: clase tradicional 90 minutos aplicando todo lo aprendido.
¡Apto para todos los niveles! – Imprescindible reserva.
