Taller de Ashtanga Yoga

EL PODER TRANSFORMADOR DEL ASHTANGA YOGA

Posturas de pie: creciendo desde la base

Fecha y hora: Domingo 17 de junio a las 10:30 h.
Duración: 3 horas y media
Profesor: Bea Pérez Carmona
Nivel: todos los niveles, para alumnos que quieran iniciarse y para los que quieran profundizar en las bases.

Popularmente se conoce al Ashtanga como una práctica enérgica, exigente y sólo apta para personas sanas y atléticas. Durante este taller exploraremos las fuentes del Ashtanga como práctica y filosofía que desarrolla la salud psicológica y espiritual, y cómo se puede adaptar la práctica a las necesidades y cualidades de cada persona.

Haremos un breve viaje por la historia y filosofía del Yoga, especialmente de Ashtanga para conocer sus orígenes y empaparnos de su esencia.

A través del uso de la respiración, los bandhas, y la mirada (dristi), los tres pilares de la práctica, encontraremos los vehículos para practicar con plena conciencia.

Una clase práctica nos servirá para aplicar respiración, bandhas y dristi, basada en los saludos al sol A y B y en las serie de posturas de pie, con ajustes, alineación y beneficios de las posturas construyéndolas desde la base y desplegando la postura y la conciencia en ellas. Nos acercaremos al asana, no como un objetivo, sino como un medio para alcanzar la salud, poniendo el mismo énfasis en la alineación exterior e interior.

La práctica regular de Ashtanga nos acerca a lo que realmente somos, despojándonos del ego y ofreciéndonos una claridad mental que flexibiliza el cuerpo a la par que la mente, la conciencia se afina y nos ofrece un despertar a la vida proporcionándonos una potente herramienta de sanación.

Con este taller aprenderás a sentar las bases de una práctica regular y segura, podrás memorizar la serie de posturas de pie de Yoga-chikitsa (primera serie) con sus transiciones.

Bienvenidos principiantes y alumnos que deseen ampliar o afianzar sus conocimentos.

Así el aspirante, por la gracia de su guru y con una práctica constante del Yoga, podrá un día realizar, antes de desprenderse de su envoltura mortal, al Morador, cuya naturaleza es la paz suprema y la dicha eterna”

– Sri K. Pattabhi Jois

Imparte Bea Pérez Carmona:
Cuando entré por primera vez a una clase de Ashtanga hace ya 15 años no tenía claro cuál era mi motivación, ni siquiera después de algunos años de práctica. Sin embargo poco a poco sentía una mayor conciencia hacia todo lo que me rodeaba, incluida yo misma, algo que no siempre es fácil pues no siempre te gusta “ver” lo que “es” y renunciar a lo que no eres para abrazar sin reservas lo que realmente eres. Todo esto me llevó a profundizar en este maravilloso camino vital llamado Yoga y poco a poco fui dejando mi profesión.
¿Quién me iba a decir cuando era una estudiante en la universidad de económicas que acabaría en este mundo? Me formé como profesora pero mi interés no se limita a la práctica de asanas por lo que hice un postgrado en la UNED de experto en historia de las religiones. A día de hoy sigo siendo una entusiasta estudiante de filosofía y religión de la India y sánscrito clásico y sigo aprendiendo con maestros como Peter Sanson, Tomás Zorzo o Godfrey Devereux entre otros. No me siento como una profesora de Yoga, sino como una estudiante que comparte lo aprendido y pone a disposición de otras personas los conocimientos que adquiero día a día de mis maestros, a los que agradezco profundamente su sabiduría y generosidad.

¡Apto para todos los niveles! – Imprescindible reserva.