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Masterclass guiada de ASHTANGA YOGA [domingo mañana]

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60,00   

Domingo 20 enero 2019

Agotado

Categoría:

Descripción

Masterclass guiada de Ashtanga Yoga

Domingo 20 de enero (mañana)

Horas: De 9:00 h. a 10:30 h. y de 11:30 h. a 14:00 h.
Duración: 4 horas
Profesores: Nita Miralles y Michael Elschabort
Nivel: Todos los niveles

Masterclass guiada de Ashtanga Yoga

  Domingo 20 enero 2019

  • 09:00 – 10:30 h. Ashtanga guiada
  • 11:30 – 14:00 h. Alineación de la respiración Asanas de pie, Vinyasa y Yoga Sutras

 

ALINEACIÓN DE LA RESPIRACIÓN

ASANAS DE PIE Y CONTANDO VINYASA + SUTRAS CON MICHAEL
Descubriendo Bandhas.
Nita Miralles y Michael Elschabort Al cultivar una respiración constant podremos además explorar el mundo invisible de las Bandhas. Intentaremos obtener una mayor comprensión de estas herramientas, sutiles pero poderosas, a través de la discusión interactiva, así como una serie de ejercicios prácticos.
 
La respiración consciente es la puerta de entrada a una relación más sana y más energética con el cuerpo, ya que la respiración en sí misma es el vínculo entre la mente y el cuerpo. Si bien la práctica parece dinámica y desafiante, sin embargo, es un método valioso y efectivo para la exploración interna. La práctica ayuda a vivir una vida consciente, desarrollando la capacidad de amar en vez de vivir desde el miedo, lo que le permite a uno sentirse más vivo y centrado en todas las actividades diarias.

 

Imparten: Nita Miralles y Michael Elschabort

 

¡Apto para todos los niveles! – Imprescindible reserva.

Dirección:

Calle Fernando El Católico, 23
 
28015 Madrid
 
Teléfono: 910 069 642
 
email: info@californianhotyoga.com

 

Recuerda:

“Lo llaman suerte, pero es constancia.
 Lo llaman casualidad, pero es tenacidad.
 Lo llaman genética, pero es sacrificio.
 Ellos HABLAN, tú ENTRENA.”

¡Libérate!

 

Con la colaboración de
ghd

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