Beneficios del Hot Yoga
Los beneficios son múltiples, pero me gustaría destacar su poder de rejuvenecimiento. El yoga con calor (temperatura entre 35 y 42 °C con un 40% de humepoder trabajar a mayor profundidad en un período más corto, viéndose los resultados antes. Siempre que hablamos de calor, nos referimos al calor ecológico, que es el que tenemos en nuestro estudio (generado con hueso de aceituna y libre de tóxicos), puesto que es el más limpio que hay. De hecho, tiene las propiedades de limpiar la piel y el sistema respiratorio con solo estar en la sala.
El yoga no solamente consiste en trabajar los músculos, sino en masajear los tejidos, órganos y las glándulas, alivia dolores musculares, mejora la circulación sanguínea. Unido al calor se potencian sus efectos en el organismo: elimina el trauma del estiramiento, cura y previene las lesiones, desintoxica la piel, aumenta la fuerza física, la flexibilidad y el equilibrio. Además reduce el estrés, aumenta la vitalidad y la energía. y ayuda enla pérdida de peso.
