Californian Hot Yoga en la home de elmundo.es, Macarena Cutillas y su Danza del guerrero para fortalecer piernas y brazos, 6 minutos al día transforman el cuerpo y la mente
Brazos y piernas fuertes con yoga
Macarena Cutillas, directora de Californian Hot Yoga, asegura que “un cuerpo caliente es un cuerpo flexible”. Por eso nos enseña esta tabla, que sirve para despertar y calentar el cuerpo, en especial los músculos sobre los que vamos a trabajar, para moldearlos y esculpirlos. Esta secuencia tornea las piernas y tonifica los brazos para mantenerlos firmes y activa el metabolismo para favorecer la quema de grasa.
Practica la “danza del guerrero” cada día y en un mes verás los resultados.
Si se repite 3 veces son 6 minutos al día y el cambio en un mes es espectacular.
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