910 069 642

Hot Night Yoga

¡Novedad! Todos los miércoles a las 21:00 h.

Clase de 60 minutos de Hot Yoga y 15 de relajación.

El insomnio es muy común hoy en día, es un trastorno que nos puede producir estrés no sólo por la fatiga que produce, sino por el intento de dormir y no conseguirlo. Existen numerosos estudios que demuestran que el Yoga ayuda a dormir, sin embargo, cuando practicamos Hot Yoga activamos el sistema nervioso simpático y nuestro cuerpo y mente se despiertan.

En esta clase trabajaremos fuerte durante 60 minutos y dedicaremos la parte final a relajarnos. Posturas que nos calmen, técnicas de relajación y Yoga Nidra entre otras, preparándonos para descansar bien.

clase de 60 minutos de Hot Yoga y 15 de relajación

 

Semana de prueba 25 €

 

Dirección:

Calle Fernando El Católico, 23
 
28015 Madrid
 
Teléfono: 910 069 642
 
email: info@californianhotyoga.com

Recuerda:
“Lo llaman suerte, pero es constancia.
 Lo llaman casualidad, pero es tenacidad.
 Lo llaman genética, pero es sacrificio.
 Ellos HABLAN, tú ENTRENA.”
¡Libérate!

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