910 069 642

Algunas recomendaciones para principiantes:

    • No comer nada entre 2 y 3  horas antes de la práctica.
    • Hidratarse muy bien, beber mucha agua y bebidas con minerales o electrolitos, antes y después de la clase.
    • Se recomienda estar 10 minutos antes de que comience la clase dentro de la sala para ir preparando el cuerpo.
    • La ropa debe ser ligera y cómoda. Aconsejamos que sea ajustada para que no se mueva y al mojarse no pese. Y unas chanclas para llegar a la sala.
    • Prestar mucha atención a la respiración, te ayudará a permanecer en la sala, parte muy importante en tus primeras clases de yoga.
    • Si te sientes mareado siéntate tranquilamente el tiempo que necesites y respira.
    • Lleva tu botella de agua contigo, es lo único que se admite dentro de la sala.

Con el tiempo descubrirás como una calidad de vida superior es posible gracias a esta práctica

Dirección:

Calle Fernando El Católico, 23
 
28015 Madrid
 
Teléfono: 910 069 642
 
email: info@californianhotyoga.com

Recuerda:
“Lo llaman suerte, pero es constancia.
 Lo llaman casualidad, pero es tenacidad.
 Lo llaman genética, pero es sacrificio.
 Ellos HABLAN, tú ENTRENA.”
¡Libérate!

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Con la colaboración de
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