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Californian Hot Yoga en la home de elmundo.es, Macarena Cutillas y su Danza del guerrero para fortalecer piernas y brazos, 6 minutos al día transforman el cuerpo y la mente

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Brazos y piernas fuertes con yoga

Macarena Cutillas, directora de Californian Hot Yoga, asegura que “un cuerpo caliente es un cuerpo flexible”. Por eso nos enseña esta tabla, que sirve para despertar y calentar el cuerpo, en especial los músculos sobre los que vamos a trabajar, para moldearlos y esculpirlos. Esta secuencia tornea las piernas y tonifica los brazos para mantenerlos firmes y activa el metabolismo para favorecer la quema de grasa.

Practica la “danza del guerrero” cada día y en un mes verás los resultados.

Si se repite 3 veces son 6 minutos al día y el cambio en un mes es espectacular.

Enlace al artículo: http://nosmovemos.elmundo.es/video/post/brazos-y-piernas-fuertes-con-yoga/

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email: info@californianhotyoga.com

 

Recuerda:

“Lo llaman suerte, pero es constancia.
 Lo llaman casualidad, pero es tenacidad.
 Lo llaman genética, pero es sacrificio.
 Ellos HABLAN, tú ENTRENA.”

¡Libérate!

 

Con la colaboración de
ghd

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