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talleres de yoga

TODOS LOS DOMINGOS EN CALIFORNIAN HOT YOGA


Domingo 3 de junio 2018

Taller de Meditación con Pedro A. Flores

EL TAMBOR SILENCIOSO

2º Taller: La confianza incondicional en nosotros mismos

Fecha y hora: Domingo 3 de junio a las 11:00 h.
Duración: 3 horas
Profesor: Pedro A. Flores
Nivel: Todos los niveles
Precio: Socios: 35 euros / No socios: 40 euros

Taller de meditación con Pedro A. Flores El procedimiento meditativo se halla íntimamente unido a la experiencia de nuestras vidas. Es una herramienta física, emocional y psíquica que afecta favorablemente a nuestro modo de vivir y contiene el potencial para consolidar una nueva actitud ante las cosas que nos pasan. Por ello se promueve la práctica de la meditación, planteada desde una paciente perseverancia a lo largo de Cuatro Talleres.

Resaltamos lo esencial de la tradición, que es poner consciencia; una actitud que establece un cambio necesario de perspectiva y nos ofrece opciones para afrontar hechos concretos.

El proceso meditativo ha de incluir normalizar esta práctica; introducir cordura y reflexión; asumir y aceptar la experiencia presente. A partir de este reconocimiento no resignarnos y seguir la senda de los espacios conscientes. La confianza está en nosotros mismos conscientes. Así, serán nuestra actitud y el conjunto de aptitudes adquiridas las que trabajen a favor y faciliten una mejor gestión de determinadas experiencias.

La meditación se trata como un procedimiento preventivo.

La meditación es un instrumento para la vida, que resurge en la actualidad con fuerza renovadora como una herramienta útil para modificar las experiencias. Las cosas que nos pasan son el referente adecuado, y ante ellas maduramos una perspectiva consciente, de relación con nosotros y los demás, lo que en sí mismo modifica las experiencias.

Imparte Pedro A. Flores:

Pedro A. Flores Pedro A. Flores nació en Navales (Salamanca) en 1957 y actualmente reside en Madrid. Es licenciado en Geografía e Historia por la Universidad de Salamanca. Profesor y especialista en las tradiciones de meditación, inició sus talleres en el año 2004 en el Yoga Center de Madrid. En el presente está entregado a la práctica y difusión de la meditación en pequeños grupos, en donde promueve asumir con libertad y desde el compromiso personal este procedimiento ancestral desde un punto de vista marcadamente humano.

Obras suyas son: El tambor silencioso. Cuatro talleres para la meditación (primera edición en 2015). La novela Amantia, un sueño de Madrid (2015). Y No me abandones. La meditación en el proceso de morir (2017). En el campo de la meditación aplicada a la salud ha desarrollado el curso: Meditación para la vida (2017).

¡Apto para todos los niveles! – Imprescindible reserva.

 

          · SOCIOS

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          · NO SOCIOS

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Viernes 8 de junio / Sábado 9 de junio / Domingo 10 de junio

El arte del despertar con Katchie Ananda

Workshop 3 días (11 horas, 4 Masterclass, 4 Workshops)

Katchie Ananda, por primera vez en España

Katchie Ananda, la primera certificada en San Francisco en Anusara Yoga, (por su fundador John Friend), ha sido nombrada por Yoga Journal – América, una de las cinco profesoras tops del mundo, por sus más de 25 años de estudio del Yoga & Dharma y su compromiso en el cambio social como activista. Co-fundadora de Yoga Shangha, “Spiritual Activation”, ha profundizado su práctica en los estilos de Asthangha, Jivamutki y Anusara Yoga. Su primer libro, “The Art of Awakening”, o el ” Arte del despertar”, invita a conectar con nosotros mismos y el planeta.

Fechas y duración:
Viernes 8 de junio – De 18:00 a 20:30 h.
Sábado 9 de junio – De 10:00 a 13:30 h. y de 15:00 a 17:00 h.
Domingo 10 de junio – De 11:00 a 14:00 h.
Profesora: Katchie Ananda
Nivel: Todos los niveles
Precio: El precio de todo el fin de semana es de 165 euros.
* Todos los días habrá traductores (inglés / español)

Taller Katchie Ananda
 

¿A quién va dirigido este taller?

A profesores de yoga de cualquier estilo que busquen inspiración, que quieran ir a la fuente de la mano de una de las 5 mejores profesoras de yoga del mundo.
Y a cualquier alumno que quiera profundizar en su práctica, buscar el autoconocimiento de sí mismos y hallar la autotransformación.

 

Por qué:

Para recordar nuestra verdadera naturaleza y lo que realmente importa.
Para sanarnos a nosotros mismos, nuestra conexión con nuestro cuerpo y nuestro planeta.
Para conectar con nuestro propósito auténtico y marcar la diferencia.
Para vivir con alegría y libertad interior.

Qué:

Katchie AnandaYoga, dharma, chamanismo.
El yoga de Katchie es una combinación de prácticas, acumulada durante 30 años, basada en Anusara, Vinyasa yoga y algunos estilos somáticos. El Dharma se basa en la psicología budista como lo enseña el amigo y mentor de katchie, Jack Kornfield. El chamanismo es una práctica para aprovechar la mente subconsciente para conectarse con el misterio sagrado de la vida.

Cómo:

Por dedicación y servicio a la evolución del estudiante y al modo personal de la transformación.
A través del uso hábil de Hatha yoga (Asana, Pranayama y Meditación) pistas de alineación técnica inteligente, humor peculiar e historias conmovedoras, y con una atención personalizada.

Cuándo:

Viernes: 2 horas 30 minutos
Paciencia y Constancia
Masterclass: Flow lento con principios de alineación basados ​​en Anusara.

Sábado: 3 horas
Colibríes y Néctar
Masterclass: Una clase animada con Standing Poses y cómo hacer Backbends sin lesionarte.

Sábado por la tarde: 2 horas 30 minutos
Una mente como el cielo: no te tomes tan en serio a ti mismo
Masterclass: Forwardbends y Apertura de cadera con prácticas de Dharma.

Domingo: 3 horas
Coraje y Gracia
Masterclass: Flow lento con Principios basados ​​en Anusara y Meditación Interior.

Imparte: Katchie Ananda, E-RYT 500.

Katchie AnandaKatchie Ananda es una profesora internacional de Yoga y Dharma que ha enseñado como maestra de yoga a tiempo completo desde 1991. Está certificada en Integral, Jivamukti, Anusara y Ashtanga Yoga por Richard Freeman. Una estudiante comprometida de Meditación Vipassana, ha practicado con Jack Kornfield, su maestra budista desde 2001.
Es cofundadora / directora de Yoga Sangha, un adorado centro de Yoga en San Francisco dedicado al Yoga y el Dharma. Katchie ofrece entrenamientos, retiros y talleres en Europa y EE.UU., como en el Spirit Rock Meditation Center y en el Instituto Esalen.
A menudo trabaja con autores y activistas y se dedica a crear conciencia sobre los derechos humanos y de los animales, el medio ambiente y la justicia social. Su liderazgo en Yoga y cambio social llevó a Yoga Journal a nombrarla una de las cinco mejores profesoras de yoga que hacen cambios en el mundo y fue voluntaria durante muchos años en San Quentin, enseñando Yoga y Dharma a reclusas de larga duración.
Ha llevado su humor e historias a conferencias, festivales y talleres en todo el mundo y sus alumnos la aman por su autenticidad y sabiduría.
Katchie vive en Santa Fe, Nuevo México, con su esposo Joshua y el perro Leelou.
www.katchieananda.com

“Katchie Ananda es una maestra alegre, sabia, inspiradora y experta. Su espíritu y sus dádivas brillan a través de sus enseñanzas”.

– Jack Kornfield. (Autor de ‘Un camino con corazón’).

¡Apto para todos los niveles! – Imprescindible reserva.

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Domingo 24 de junio 2018

Taller de profundización en Yoga y Mindfulness

“SINTIENDO LAS RAÍCES”

Fecha y hora: Domingo 24 de junio a las 11:00 h.
Duración: 3 horas
Profesora: Rocío Macías
Nivel: Todos los niveles
Precio: Socios: 30 euros / No socios: 35 euros

Taller de profundización en Yoga y Mindfulness Después de haber aprendido a lo largo de estos meses diferentes técnicas de meditación Mindfulness del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts de la mano de Rocío Macías, una de nuestras profesoras, en este taller nos centramos en aprender a sentir y trabajar nuestros pies como base fundamental de nuestro cuerpo. Los pies nos dan estabilidad y raíz a la hora de realizar cualquier postura de yoga y no solo de pie y también a caminar con fuerza y direccionalidad en nuestra vida.

Los pies generalmente son una parte de nuestro cuerpo olvidada igual que en las clases de yoga pero merecen una gran atención y presencia pues sobre ella se sustentan nuestros pasos en el camino de la vida y también en las diferentes posturas de yoga y no sólo en las posturas de pie sino que son fundamentales en todas ellas.

En nuestra plantas se encuentran dos ejes principales (horizontal y vertical) para que el ensanchamiento y alargamiento experimentado en nuestros pies sea lo que nos otorgue raíz al realizar cualquier assana. Poder realizar ésto liberando los dedos de los pies no es fácil pero te dará la posibilidad de convertirte en un gran yogui dentro y fuera de la sala.

En esta clase aprenderemos a despertar nuestros pies, comprenderás las claves necesarias para usar su apoyo de manera correcta en las posturas de equilibrio y de pie, a basarnos en su fuerza y raíz en el resto de posturas diferentes al plano vertical y llevarte todo esto para conseguir las metas que te propones en tu día a día.

Nada sucede en tu vida si tu no estás en ella y para ello es imprescindible que tengas una raíz fuerte. A nivel simbólico la raíz en nuestro cuerpo está en nuestros pies así que no puedes perderte esta clase si quieres pisar con fuerza en tu vida y en tus clases de yoga.

¡Ven y echa raíces con Rocío Macías en Californian Hot Yoga!

Imparte: Rocío Macías

Rocío MacíasRocío Macías, profesora en Californian Hot Yoga. Es fundadora y directora de “De Liberada Mente”, dedicándose a acompañar en procesos individuales y grupales, a nivel personal y profesional, a través de diferentes herramientas, para liberar la mente. Es experta en Mindfulness y con amplio recorrido en impartir programas de acompañamiento desde la conciencia y el ámbito transpersonal. Formada directamente por la Universidad de Massachusetts en el protocolo MBSR, (Mindfulness Tools, Prácticum y Body and Mind Medicine).

¡Apto para todos los niveles! – Imprescindible reserva.

 

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Próximamente

Taller de profundización en Meditación Mindfulness y Respiración

“RECUPERANDO LA RESPIRACIÓN”

Fecha y hora: Próximamente.
Duración: 3 horas
Profesora: Rocío Macías
Nivel: Todos los niveles
Precio: Socios: 30 euros / No socios: 35 euros

Taller de profundización en Meditación Mindfulness y Respiración Después de haber aprendido a lo largo de estos meses diferentes técnicas de meditación Mindfulness del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts de la mano de Rocío Macías, una de nuestras profesoras, en este taller nos centramos en uno de los elementos más importantes para cualquier meditación, clase de yoga o nuestra vida: La respiración.

La respiración es la gran olvidada en nuestro día a día y desde nuestros primeros años de vida los impactos emocionales afectan directamente al diafragma, siendo éste el músculo más importante implicado en ella. Poco a poco vamos perdiendo la capacidad respiratoria haciendo que ésta sea cada vez más corta realizándola con la parte alta del pecho con las implicaciones que ello tiene como es una mayor oxidación de las células, envejecimiento prematuro, mayor cansancio y desgaste, contracturas en la espalda y un aumento en nuestra frecuencia cardiaca generando mayor estrés y menor resolución en nuestra vida.

En este taller realizaremos una clase de yoga basada en respiraciones profundas, a través de movimientos suaves y meditativos para recuperar la capacidad de nuestro diafragma y con ello una respiración completa que es la manera natural de respirar liberando también nuestra espalda de tensiones. A través de este nuevo entrenamiento de recuperación de nuestra respiración también estaremos retrasando el envejecimiento celular y de nuestra piel, calmando nuestro metabolismo basal, alineando nuestra espalda y fortaleciendo nuestros pulmones.

Aprenderás a usar de una manera correcta la respiración en tus clases de yoga, en tu día a día, a profundizar en tus meditaciones y podrás gestionar momentos emocionales difíciles regresando a la calma y armonía necesarias para ser feliz.

¡Ven y aprende de nuevo a respirar!

Imparte: Rocío Macías

Rocío MacíasRocío Macías, profesora en Californian Hot Yoga. Es fundadora y directora de “De Liberada Mente”, dedicándose a acompañar en procesos individuales y grupales, a nivel personal y profesional, a través de diferentes herramientas, para liberar la mente. Es experta en Mindfulness y con amplio recorrido en impartir programas de acompañamiento desde la conciencia y el ámbito transpersonal. Formada directamente por la Universidad de Massachusetts en el protocolo MBSR, (Mindfulness Tools, Prácticum y Body and Mind Medicine).

¡Apto para todos los niveles! – Imprescindible reserva.

 

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Dirección:

Calle Fernando El Católico, 23
 
28015 Madrid
 
Teléfono: 910 069 642
 
email: info@californianhotyoga.com

 

Recuerda:

“Lo llaman suerte, pero es constancia.
 Lo llaman casualidad, pero es tenacidad.
 Lo llaman genética, pero es sacrificio.
 Ellos HABLAN, tú ENTRENA.”

¡Libérate!

 

Con la colaboración de
ghd

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