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talleres de yoga

TODOS LOS DOMINGOS EN CALIFORNIAN HOT YOGA


Sábado 16 de diciembre

Taller de Navidad: Yoga y Masaje Thai

Cuidado, relajación y bienestar

Fecha y hora: 16 diciembre a las 15:45 h.
Duración: 2 horas 15 minutos
Profesora: Marieke Kisteman
Nivel: Todos los niveles
Precio: 30 euros

Taller de Yoga y Masaje Thai Regálate relajación y bienestar para estas navidades

Las Navidades son fechas con muchas actividades y a veces nos olvidamos de nosotros mismos. Por lo cual este taller es un regalo perfecto para relajarte y cuidarte a ti mismo. También si lo quieres compartir con tus queridos, este taller es el mejor momento para conectar almas y celebrar la luz de estas fechas juntos.

En el taller vas a dejar fuera estrés y distracciones, para conectarte hacia dentro con tu esencia y luz interna. Las posturas de yoga preparan el cuerpo y la mente para esa conexión y facilitan la fluidez en los movimientos del masaje Thai. En el masaje Thai vas a dar y recibir una secuencia sencilla de masaje, que te dejará con una sensación de plenitud y paz contigo mismo.

Regálate esta celebración única de cuidado, relajación y bienestar.

A quién va dirigido: para todas las personas que tienen ganas de regalarse un momento de relajación y bienestar durante la locura de las Navidades, solo o junto con un ser querido.

No hace falta tener experiencia previa con el masaje Thai, no hace falta venir en pareja.

Llévate ropa cómoda.

Imparte: Marieke Kisteman.
Marieke KistemanMarieke es profesora de Yoga desde el 2007 y da clases de Hatha yoga y Vinyasa con mucho entusiasmo y alegría. Después de un retiro de Vipassana en el 2008 empezó a estudiar intensivamente el Mindfulness y integrarlo en sus clases. Ella ha estudiado y trabajado con el masaje desde el 2009; Masaje Tailandés (Sunshine Network, Ámsterdam, Raek Saeng, Madrid); Masaje con aceites y Bodyknows Breathwork (Jorge Jordán, Ibiza). En su práctica el enfoque esta a la escucha consciente y la respiración para liberar bloqueos y crear un espacio de bienestar y alegría.
www.espazioyoga.com

¡Apto para todos los niveles! – Imprescindible reserva.

 

          · SOCIOS

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Domingo 17 de diciembre

Taller de Bikram Yoga

La incomodidad: la llave a conocernos mejor

Fecha y hora: 17 diciembre de 10:00 h. a 14:00h.
Duración: 4 horas
Profesora: Marisol
Nivel: Todos los niveles
Precio: Socios 35 euros / No Socios 40 euros

Taller de Bikram Conoce los secretos del yoga con calor.

El taller constará de una parte teórica:

1). Su Historia, como nace y por qué en EEUU en los años 70 el Bikram Yoga. ¿Bikram Yoga y Hot Yoga es lo mismo?

2). Sus Beneficios: Repaso sobre los beneficios exclusivos de cada postura, los poderes sanadores de la sequencia de 26 posturas ideada por Bikram Choudhury.

3). El Calor: sus bondades.

4). La Mente: la puerta de entrada a la meditación.

 

Y una parte práctica: clase tradicional 90 minutos aplicando todo lo aprendido.

 

¡Apto para todos los niveles! – Imprescindible reserva:

 

          · SOCIOS

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Domingo 14 de enero

Taller de Vinyasa Yoga

Variaciones de saludos al sol o Namascar

Fecha y hora: 14 de enero a las 11:00 h.
Duración: 3 horas
Profesora: Jorge Cabellos
Nivel: Todos los niveles
Precio: Socios 35 euros / No Socios 40 euros

Taller de Vinyasa Yoga Variaciones de saludos al sol o Namascar="auto"a Variaciones de saludos al sol o Namascar

En este taller veremos:

1) Alineación:
acciones claves para crear un alineamiento fluido durante la practica del saludos el sol.

 

2) Orígenes
del saludos al sol en Vinyasa Yoga

 

3) Masterclass
de Vinyasa Yoga enfocada a entender el saludo al sol.

 

 

¡Apto para todos los niveles! – Imprescindible reserva:

 

          · SOCIOS

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Domingo 21 de enero

6º Taller de Meditación Mindfulness: “APRENDIENDO A SENTIR”

Fecha y hora: Domingo 21 de enero a las 11:00 h.
Duración: 3 horas
Profesora: Rocío Macías
Nivel: Todos los niveles
Precio: Socios: 35 euros / No socios: 40 euros

En Californian Hot Yoga te ofreceremos una serie de talleres de Mindfulness basados en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts de la mano de una de nuestras profesoras, Rocío Macías, formada directamente con esta universidad y con una trayectoria de más de 10 años en meditación, yoga y técnicas de autoconocimiento.

6º Taller de Meditación Mindfulness: "APRENDIENDO A SENTIR" Cada taller abordará poco a poco las diferentes técnicas que comprenden el curso de Mindfulness como programa para la reducción del estrés. Te ayudará a ser más consciente de cada momento y aprenderás a vivir de manera mucho más plena y feliz.

Su duración será de tres horas comenzando a las 11:00 h y finalizando a las 14:00 h.

En este sexto taller abordaremos algo muy importante para el ser humano: las emociones.

La vida es puro sentir pero nunca nos han enseñado a hacerlo. Sentir no es rechazar la emoción, no es resignarse, no es soportarla, sino vivirla, permitirla experimentarla pero de otra manera. Aprender a sentir la emociones que se presentan en nuestros escenarios cotidianos es una meditación en sí misma. Aprenderemos cómo hacerlo y profundizaremos poco a poco en la inteligencia emocional tan imprescindible en la vida.

El sexto taller comprenderá:

  • Aprender a permitir lo que sentimos.
  • Meditación en las emociones.
  • Ecualización.

¿Quién imparte?

Rocío MacíasRocío Macías, profesora en Californian Hot Yoga. Es fundadora y directora de “De Liberada Mente”, dedicándose a acompañar en procesos individuales y grupales, a nivel personal y profesional, a través de diferentes herramientas, para liberar la mente. Es experta en Mindfulness y con amplio recorrido en impartir programas de acompañamiento desde la conciencia y el ámbito transpersonal. Formada directamente por la Universidad de Massachusetts en el protocolo MBSR, (Mindfulness Tools, Prácticum y Body and Mind Medicine).

¡Apto para todos los niveles! – Imprescindible reserva.

 

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Yoga en la IndiaCharla gratuita

Sábado 27 de enero

Cómo viajar por la India

Fecha y hora: Sábado 27 de enero a las 17:15 h.
Duración: 45 mins
Profesor: Eugenio Tebar “Churro”
Nivel: Interesados en India
Precio: Gratis

Charlaremos de las peculiaridades de este sorprendente país, os daremos recomendaciones, rutas y consejos de viajes.

 

 

Domingo 25 de febrero

7º Taller de Meditación Mindfulness:
“APRENDIENDO A FLUIR CON LOS CAMBIOS”
(Parte 1)

Fecha y hora: Domingo 25 de febrero a las 11:00 h.
Duración: 3 horas
Profesora: Rocío Macías
Nivel: Todos los niveles
Precio: Socios: 35 euros / No socios: 40 euros

En Californian Hot Yoga te ofreceremos una serie de talleres de Mindfulness basados en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts de la mano de una de nuestras profesoras, Rocío Macías, formada directamente con esta universidad y con una trayectoria de más de 10 años en meditación, yoga y técnicas de autoconocimiento.

Taller de Meditación Cada taller abordará poco a poco las diferentes técnicas que comprenden el curso de Mindfulness como programa para la reducción del estrés. Te ayudará a ser más consciente de cada momento y aprenderás a vivir de manera mucho más plena y feliz.

Su duración será de tres horas comenzando a las 11:00 h y finalizando a las 14:00 h.

En este séptimo taller abordaremos una nueva manera de meditar de forma dinámica, atendiendo lo que viene en cada momento, tal y como sucede en la vida. Todo cambia y es todo un arte fluir en esos cambios. Esto nos servirá de base para profundizar en algo muy importante para nosotros: la comunicación.

Cada vez que nos relacionamos nos comunicamos y existe una manera consciente desde dónde hacerlo. La comunicación entre nosotros está llena de malentendidos. ¿Cómo la meditación puede ayudarnos con esto? Qué importante es estar presente cuando mantenemos una conversación.

Así que este séptimo taller comprenderá:

  • Meditación Dinámica.
  • Cómo comunicarme.
  • La presencia en la comunicación.

¿Quién imparte?

Rocío MacíasRocío Macías, profesora en Californian Hot Yoga. Es fundadora y directora de “De Liberada Mente”, dedicándose a acompañar en procesos individuales y grupales, a nivel personal y profesional, a través de diferentes herramientas, para liberar la mente. Es experta en Mindfulness y con amplio recorrido en impartir programas de acompañamiento desde la conciencia y el ámbito transpersonal. Formada directamente por la Universidad de Massachusetts en el protocolo MBSR, (Mindfulness Tools, Prácticum y Body and Mind Medicine).

¡Apto para todos los niveles! – Imprescindible reserva.

 

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Domingo 6 de abril

8º Taller de Meditación Mindfulness:
“APRENDIENDO A FLUIR CON LOS CAMBIOS”
(Parte 2)

Fecha y hora: Domingo 6 de abril a las 11:00 h.
Duración: 3 horas
Profesora: Rocío Macías
Nivel: Todos los niveles
Precio: Socios: 35 euros / No socios: 40 euros

En Californian Hot Yoga te ofreceremos una serie de talleres de Mindfulness basados en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts de la mano de una de nuestras profesoras, Rocío Macías, formada directamente con esta universidad y con una trayectoria de más de 10 años en meditación, yoga y técnicas de autoconocimiento.

 Taller de Meditación 6 abril Cada taller abordará poco a poco las diferentes técnicas que comprenden el curso de Mindfulness como programa para la reducción del estrés. Te ayudará a ser más consciente de cada momento y aprenderás a vivir de manera mucho más plena y feliz.

Su duración será de tres horas comenzando a las 11:00 h y finalizando a las 14:00 h.

En este octavo taller repasaremos distintas técnicas básicas y avanzadas para profundizar en la meditación dinámica. Así nos será más fácil abordar todos los cambios que se presenta en nuestras vidas.

Todo cambia y es todo un arte fluir en esos cambios, más aún con el ritmo frenético de nuestra sociedad.

Así que este octavo taller comprenderá:

  • Meditación en la respiración.
  • Anclajes.
  • Meditación abierta.
  • Meditación en las emociones.

¿Quién imparte?

Rocío MacíasRocío Macías, profesora en Californian Hot Yoga. Es fundadora y directora de “De Liberada Mente”, dedicándose a acompañar en procesos individuales y grupales, a nivel personal y profesional, a través de diferentes herramientas, para liberar la mente. Es experta en Mindfulness y con amplio recorrido en impartir programas de acompañamiento desde la conciencia y el ámbito transpersonal. Formada directamente por la Universidad de Massachusetts en el protocolo MBSR, (Mindfulness Tools, Prácticum y Body and Mind Medicine).

¡Apto para todos los niveles! – Imprescindible reserva.

 

          · SOCIOS

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28015 Madrid
 
Teléfono: 910 069 642
 
email: info@californianhotyoga.com

 

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“Lo llaman suerte, pero es constancia.
 Lo llaman casualidad, pero es tenacidad.
 Lo llaman genética, pero es sacrificio.
 Ellos HABLAN, tú ENTRENA.”

¡Libérate!

 

Con la colaboración de
ghd

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