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talleres de yoga

TODOS LOS DOMINGOS EN CALIFORNIAN HOT YOGA


Domingo 8 de octubre

Taller de Yoga DETOX

Fecha y hora: 8 de octubre a las 10:00 h.
Duración: 4 horas
Profesora: Marieke Kisteman
Nivel: Todos los niveles
Precio: Socios 40 euros / No Socios 45 euros

En este taller de Yoga Detox nos enfocamos una jornada entera a la limpieza físico y mental. El fin es iniciar un cambio de patrones y hábitos que restan o bloquean en el día y día, y generar una rutina diaria que te aporta salud y bienestar.

Taller Yoga DETOX ¿En qué area de tu vida estas sintiendo un bloqueo? ¿Qué hábito te gustaría cambiar y crees que no eres capaz? ¿Qué pensamiento te impide avanzar?

En el taller aprenderás a aplicar kriyas, pranayamas, posturas de yoga, técnicas de meditación y recomendaciones de alimentación para generar este cambio. Vas a seguir un método para identificar, sentir y dejar ir hábitos y pensamientos limitantes y utilizar afirmaciones para adoptar una actitud positiva y de amor propio y conectar con tu fuerza interior.

En la parte más activa y física del taller vas a mover el cuerpo para calentar articulaciones, elevar la temperatura corporal, estirar la musculatura, sudar toxinas e impurezas y relajar la tensión. La meditación te ayudará a desarrollar la observación y la concentración y dirigir tu atención.

A quién está dirigido?

El taller es para todas aquellas personas que quieren hacer un cambio de hábitos en su vida, equilibrar su cuerpo y mente, e implementar una rutina diaria, que mejora la salud y el bienestar.

Imparte: Marieke Kisteman.
Marieke Kisteman Marieke es profesora de Yoga desde el 2007 y da clases de Hatha yoga y Vinyasa con mucho entusiasmo y alegría. Después de un retiro de Vipassana en el 2008 empezó a estudiar intensivamente el Mindfulness y integrarlo en sus clases. Ella ha estudiado y trabajado con el masaje desde el 2009; Masaje Tailandés (Sunshine Network, Ámsterdam, Raek Saeng, Madrid); Masaje con aceites y Bodyknows Breathwork (Jorge Jordán, Ibiza). En su práctica el enfoque esta a la escucha consciente y la respiración para liberar bloqueos y crear un espacio de bienestar y alegría. www.espazioyoga.com

 

¡Apto para todos los niveles! – Imprescindible reserva:

 

          · SOCIOS

40,00 €   Añadir al carro

          · NO SOCIOS

45,00 €   Añadir al carro


 

 


Domingo 29 de octubre

Taller de Ajustes de Ashtanga Yoga

Taller de alineación de asanas fundamentales

Fecha y hora: 29 de octubre a las 11:00 h.
Duración: 3 horas
Profesora: Eugenio Tebar (Churro)
Nivel: Todos los niveles
Precio: Socios 35 euros / No Socios 40 euros

Taller Ashtanga Yoga En este Taller de Ashtanga yoga analizaremos paso por paso las Asanas de la Primera Serie de Ashtanga yoga (chikritsa). Aprendiendo los ajustes en las asanas y las pequeñas correcciones que nos ayudarán en nuestra práctica diaria.

Terminaremos el taller haciendo un clase tipo Mysore, para así poner en práctica lo aprendido. No importa si es la primera vez que haces Ashtanga o practicas otra clase de yoga, ya que los ajustes te servirán para cualquier otro tipo de yoga.

Una correcta alineación de los huesos y las articulaciones permite alcanzar un mejor equilibrio con un menor esfuerzo muscular: de esta manera, podemos alcanzar una mayor estabilidad.

Una alineación correcta favorece la circulación, crea espacio interior y aporta un equilibrado flujo de energías aumentando salud y bienestar. La atención sobre la alineación ayuda al desarrollo de la conciencia del propio cuerpo, que se refleja luego en todos los aspectos de la vida.

 

¡Apto para todos los niveles! – Imprescindible reserva:

 

          · SOCIOS

35,00 €   Añadir al carro

          · NO SOCIOS

40,00 €   Añadir al carro


 

 


Domingo 19 de noviembre

Taller de Saltos o Jump back

Fecha y hora: 19 de noviembre a las 11:00 h.
Duración: 3 horas
Profesora: Eugenio Tebar (Churro)
Nivel: Todos los niveles
Precio: Socios 35 euros / No Socios 40 euros

Taller Yoga Jumpback En este taller abordaremos todos los saltos que practicamos en Vinyasa Yoga y Ashtanga Yoga para obtener una mayor comprensión sobre los Jump Back (saltos hacia atrás) y para qué se utilizan.

Consta de 3 horas divididas en 2 partes:

1ª parte

  • Cómo y por qué utilizar los Jump Back.
  • Asanas de yoga de fuerza y resistencia.

2ª parte – Masterclass

  • Enfocada a trabajar en las ásanas que nos suponen un mayor reto , ásanas de fuerza y equilibrios y utilizando los Jump back. (Vinyasa power yoga)

Un taller para disfrutar aprendiendo.

 

¡Apto para todos los niveles! – Imprescindible reserva:

 

          · SOCIOS

35,00 €   Añadir al carro

          · NO SOCIOS

40,00 €   Añadir al carro


 

 


Domingo 26 de noviembre

Taller de Yoga, Meditación y Masaje Thai

Volver a tu centro y tu fuerza interior

Fecha y hora: 26 de noviembre a las 11:00 h.
Duración: 3 horas
Profesora: Marieke Kisteman
Nivel: Todos los niveles
Precio: Socios 30 euros / No Socios 35 euros

¿Notas que a veces la vida diaria con sus impulsos te saca de tu centro? ¿Te das cuenta que la mente muchas veces esta muy distraída y te sientes estresado? ¿Estás desconectado de tu cuerpo y de tu fuerza?

Taller Masaje Thai Meditación En este taller de yoga, meditación y masaje Thai vas a volver a conectar con tu centro y tu fuerza interior, que es la paz interna. La intención es sentir como nos movemos desde nuestro centro con la respiración, sentir el punto Hara, un punto de mucha fuerza en nuestro abdomen y como utilizarlo en nuestra práctica y nuestra vida diaria para mantener centro, dejar ir estrés y distracciones, y relajarnos.

Las posturas de yoga y la meditación son herramientas muy eficaces para crear este espacio de cuidado donde puedes regresar a tí mismo. En el masaje Thai aprendes a compartir ese cuidado en relación con otra persona, dando y recibiendo, desde tu propio centro.

A quién está dirigido?

El taller es para todas las personas que quieren estar más centradas y conectadas con su fuerza interior, solo y en conexión con otras personas.

No hace falta tener experiencia previa con el masaje Thai, no hace falta venir en pareja. Llévate ropa cómoda.

Imparte: Marieke Kisteman.
Marieke Kisteman Marieke es profesora de Yoga desde el 2007 y da clases de Hatha yoga y Vinyasa con mucho entusiasmo y alegría. Después de un retiro de Vipassana en el 2008 empezó a estudiar intensivamente el Mindfulness y integrarlo en sus clases. Ella ha estudiado y trabajado con el masaje desde el 2009; Masaje Tailandés (Sunshine Network, Ámsterdam, Raek Saeng, Madrid); Masaje con aceites y Bodyknows Breathwork (Jorge Jordán, Ibiza). En su práctica el enfoque esta a la escucha consciente y la respiración para liberar bloqueos y crear un espacio de bienestar y alegría. www.espazioyoga.com

 

¡Apto para todos los niveles! – Imprescindible reserva:

 

          · SOCIOS

35,00 €   Añadir al carro

          · NO SOCIOS

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Próximamente…

TALLER DE ALIMENTACIÓN ENERGÉTICA

Salud intestinal, Emociones y Fuerza Abdominal

Fecha y hora: Próximamente…
Duración: 3 horas
Profesora: Silvia Riolobos
Nivel: Todos los niveles
Precio: Socios 30 euros / No socios 35 euros

TALLER DE ALIMENTACIÓN ENERGÉTICAA día de hoy a los científicos les trae de cabeza el estudio de la microbiótica intestinal y su relación con el sistema inmunológico y el sistema nervioso.

Tanto es así que esta comunidad, ha bautizado al intestino como el “segundo cerebro”.

Se dice que un gran número de enfermedades comienzan en el intestino y que para gozar de salud física y mental óptima debemos tener una buena población de “bacterias amigas”, pero más allá de un producto con el que nos llevan bombardeando años en televisión y que poco hace por esta labor, apenas se tiene conocimiento de cómo conseguir atraer y mantener a estas necesarias “amigas”.

Por eso con este taller quiero acercar mis conocimientos teórico-prácticos sobre este tema, veremos que alimentos nos alejan de una buena flora intestinal y cual es el camino para conquistarla.

Aprenderemos:

  • Quiénes son los enemigos de nuestra flora.
  • Cómo afecta la inflamación intestinal a la hora de la práctica del yoga y pilates.
  • La importancia de la masticación y su relación con la meditación.
  • Qué dice sobre todo esto la Medicina Tradicional China.
  • Alimentos ricos en pre y probióticos.
  • Recetas para un intestino feliz

Silvia RiolobosSilvia Riolobos

Acupuntora especializada en Medicina tradicional China, Nutrición Energética y Nutrición Ortomolecular.

Profesora de cocina vegetariana, vegana y energética en escuelas especializadas, empresas y particulares.

Especialista en Nutrición energética, Macrobiótica y Veganismo.

¡Apto para todos los niveles! – Imprescindible reserva:

 

          · SOCIOS

30,00 €   Añadir al carro

          · NO SOCIOS

35,00 €   Añadir al carro


 

 


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Dirección:

Calle Fernando El Católico, 23
 
28015 Madrid
 
Teléfono: 910 069 642
 
email: info@californianhotyoga.com

 

Recuerda:

“Lo llaman suerte, pero es constancia.
 Lo llaman casualidad, pero es tenacidad.
 Lo llaman genética, pero es sacrificio.
 Ellos HABLAN, tú ENTRENA.”

¡Libérate!

 

Con la colaboración de
ghd

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