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talleres de yoga

TODOS LOS DOMINGOS EN CALIFORNIAN HOT YOGA


Domingo 22 de octubre

Taller de HATHA YOGA

Respirar mejor para vivir mejor.

Fecha y hora: Domingo 22 de octubre a las 11:00 h.
Duración: 3 horas
Profesor: Palany
Nivel: Todos los niveles
Precio: Socios 35 euros / No socios 40 euros

Talle Pranayamas Pranayamas.

Aprenderemos técnicas de respiración que nos ayudarán a desintoxicarnos a nivel físico, energético y emocional.

Una de las prácticas centrales del yoga es pranayama: la ciencia del control de la respiración, o más exactamente, la manipulación de prana, la energía vital, a través de ejercicios de respiración.

Meditación con Chakras:
Utilizando los Mantra y los colores conectaremos con los siete chakras principales de nuestro cuerpo para armonizarlos, desbloquearlos y generar una fluidez de energía dentro de nuestro organismo. La fluidez es juventud, este taller es un tratamiento de rejuvenecimiento para el cuerpo, la mente y el espíritu.

Logra la paz de cuerpo, serenidad de la mente y tranquilidad del espíritu.

¡Apto para todos los niveles! – Imprescindible reserva:

 

          · SOCIOS

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Domingo 29 de octubre

Taller de Ajustes de Ashtanga Yoga

Taller de alineación de asanas fundamentales

Fecha y hora: 29 de octubre a las 11:00 h.
Duración: 3 horas
Profesora: Eugenio Tebar (Churro)
Nivel: Todos los niveles
Precio: Socios 35 euros / No Socios 40 euros

Taller Ashtanga Yoga En este Taller de Ashtanga yoga analizaremos paso por paso las Asanas de la Primera Serie de Ashtanga yoga (chikritsa). Aprendiendo los ajustes en las asanas y las pequeñas correcciones que nos ayudarán en nuestra práctica diaria.

Terminaremos el taller haciendo un clase tipo Mysore, para así poner en práctica lo aprendido. No importa si es la primera vez que haces Ashtanga o practicas otra clase de yoga, ya que los ajustes te servirán para cualquier otro tipo de yoga.

Una correcta alineación de los huesos y las articulaciones permite alcanzar un mejor equilibrio con un menor esfuerzo muscular: de esta manera, podemos alcanzar una mayor estabilidad.

Una alineación correcta favorece la circulación, crea espacio interior y aporta un equilibrado flujo de energías aumentando salud y bienestar. La atención sobre la alineación ayuda al desarrollo de la conciencia del propio cuerpo, que se refleja luego en todos los aspectos de la vida.

 

¡Apto para todos los niveles! – Imprescindible reserva:

 

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Domingo 5 de noviembre

Curso Intensivo de un día Meditación Mindfulness: VIVIR EN PRESENCIA

Fecha y hora: Domingo 5 de noviembre a las 10:00 h.
Duración: 8 horas
Profesora: Rocío Macías
Nivel: Todos los niveles
Precio: 70 euros

Durante el Curso Intensivo de Mindfulness se experimentan y aprenden distintas técnicas Mindfulness, cuidadosamente seleccionadas, para que puedas ponerlas en práctica en tu día a día ayudándote a regular el estrés, la ansiedad, la gestión de las emociones y poder así vivir el presente.

Curso Intensivo de 1 día Meditación Mindfulness: VIVIR EN PRESENCIA Objetivos generales:

  • Aprenderás a vivir el presente confirmando desde la experiencia que es posible “vivir de otra manera”.
  • Cultivarás la observación de los pensamientos y patrones mentales para dejar de reaccionar y empezar a responder y fluir ante la vida.
  • Reducirás los síntomas de la ansiedad y el estrés.
  • Mejorarás tu atención y concentración.
  • Aprenderás a abrazar y gestionar las emociones.
  • Aumentará tu consciencia corporal y profundizarás en tu práctica de yoga.
  • Tendrás mayor equilibrio mental y armonía en las relaciones.
  • Podrás profundizar en tu práctica meditativa y aprender nuevas técnicas.
  • Si no has podido venir a los talleres mensuales podrás iniciarte en esta técnica de meditación Mindfulness tan beneficiosa.

¿Cómo es el curso de Mindfulness?

  • El curso se realiza en un solo día, 8 horas, en las instalaciones de Californian Hot Yoga (C/Fernando el Católico, 23 – Madrid) con un descanso para comer a medio día.
  • Cada participante se traerá su comida y se realizará una comida consiente.
  • Horario de 10:00 a 18:00/19:00 horas
  • El curso es eminentemente práctico, para que las personas aprendan e interioricen la manera de llevarlo a su día a día, abordando también la teoría que acompaña a las prácticas.
  • Al finalizar el curso se enviarán todos los materiales que acompañan la teoría y práctica vistas en el curso: audios con las prácticas para casa, vídeos, textos, todo para que al día siguiente puedas seguir aprendiendo lo visto en el curso.

A quién está dirigido?

  • A cualquier persona que quiera seguir profundizando y aprender nuevas técnicas para su práctica de meditación Mindfulness.
  • Aquellos que quieran beneficiarse de las técnicas Mindfulness.
  • Para los que no puedan realizar un curso continuado y quieran obtener un primer encuentro real

¿Quién imparte?

Rocío MacíasRocío Macías, profesora en Californian Hot Yoga. Es fundadora y directora de “De Liberada Mente”, dedicándose a acompañar en procesos individuales y grupales, a nivel personal y profesional, a través de diferentes herramientas, para liberar la mente. Es experta en Mindfulness y con amplio recorrido en impartir programas de acompañamiento desde la conciencia y el ámbito transpersonal. Formada directamente por la Universidad de Massachusetts en el protocolo MBSR, (Mindfulness Tools, Prácticum y Body and Mind Medicine).

¡Apto para todos los niveles! – Imprescindible reserva.

 

          

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Domingo 19 de noviembre

Taller de Saltos o Jump back

Fecha y hora: 19 de noviembre a las 11:00 h.
Duración: 3 horas
Profesora: Eugenio Tebar (Churro)
Nivel: Todos los niveles
Precio: Socios 35 euros / No Socios 40 euros

Taller Yoga Jumpback En este taller abordaremos todos los saltos que practicamos en Vinyasa Yoga y Ashtanga Yoga para obtener una mayor comprensión sobre los Jump Back (saltos hacia atrás) y para qué se utilizan.

Consta de 3 horas divididas en 2 partes:

1ª parte

  • Cómo y por qué utilizar los Jump Back.
  • Asanas de yoga de fuerza y resistencia.

2ª parte – Masterclass

  • Enfocada a trabajar en las ásanas que nos suponen un mayor reto , ásanas de fuerza y equilibrios y utilizando los Jump back. (Vinyasa power yoga)

Un taller para disfrutar aprendiendo.

 

¡Apto para todos los niveles! – Imprescindible reserva:

 

          · SOCIOS

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Domingo 26 de noviembre

Taller Acroyoga Solar

AcroYoga International

Fecha y hora: 26 de noviembre a las 11:00 h.
Duración: 3 horas
Profesora: Sandra San José
Nivel: Todos los niveles
Precio: Socios 35 euros / No Socios 40 euros

Acroyoga Solar Empezaremos con un taller SOLAR, para desarrollar nuestra parte más acrobática y trabajar aspectos como la confianza, la comunicación positiva y el respeto hacia nosotros mismos y hacia los demás.

El taller consistirá en práctica de asanas de calentamiento, ejercicios preparatorios en parejas y/o tríos, trabajo con invertidas, posturas de AcroYoga y transiciones para nivel principiante/intermedio.

 

Sal de tu zona de confort y prepárate para volar.

Imparte: Sandra de San José (profesora certificada por AcroYoga International)
Acroyoga is more than a natural extension of my yoga practice. It made me more confident, more humble, taught me to listen, and brightened my days.
www.acroyoga.org
Acroyoga

¡Apto para todos los niveles! – Imprescindible reserva:

 

          · SOCIOS

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Domingo 26 de noviembre

Taller Acroyoga Lunar

AcroYoga International

Fecha y hora: 26 de noviembre a las 17:00 h.
Duración: 2 horas y media
Profesora: Sandra San José
Nivel: Todos los niveles
Precio: Socios 30 euros / No Socios 35 euros

Acroyoga lunar Y para finalizar y recomponer y cuidar nuestros cuerpos después de la práctica solar, disfrutaremos de una sesión terapéutica de AcroYoga LUNAR, donde trabajaremos posturas terapéuticas y aspectos como la escucha, la suavidad y el movimiento consciente con nuestra respiración y la de nuestros compañeros.

El taller irá progresando para entender los fundamentos de una práctica terapéutica desde el automasaje, práctica de asana lunar, ejercicios y dinámicas preparatorias, masaje thai y vuelo terapéutico.

Sal de tu zona de confort y prepárate para volar.

Imparte: Sandra de San José (profesora certificada por AcroYoga International)
Acroyoga is more than a natural extension of my yoga practice. It made me more confident, more humble, taught me to listen, and brightened my days.
www.acroyoga.org
Acroyoga

¡Apto para todos los niveles! – Imprescindible reserva:

 

          · SOCIOS

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Domingo 26 de noviembre

Taller de Acroyoga Solar + Acroyoga Lunar

[DOBLE TALLER – mañana y tarde]

Fecha y hora: 26 de noviembre a las 11:00 y a las 17:00 h.
Duración: 5 horas y media
Profesora: Sandra San José
Nivel: Todos los niveles
Precio: Socios 55 euros / No Socios 60 euros

Doble taller Acroyoga Ven a disfrutar de un día intensivo de AcroYoga con estos dos talleres que te proponemos que en conjunto se potencian.

 

Sal de tu zona de confort y prepárate para volar.

 

Por la mañana (11:00 h.)
Empezaremos con un taller SOLAR, para desarrollar nuestra parte más acrobática y trabajar aspectos como la confianza, la comunicación positiva y el respeto hacia nosotros mismos y hacia los demás.
El taller consistirá en práctica de asanas de calentamiento, ejercicios preparatorios en parejas y/o tríos, trabajo con invertidas, posturas de AcroYoga y transiciones para nivel principiante/intermedio.

 

Por la tarde (17:00 h.)
Y para finalizar y recomponer y cuidar nuestros cuerpos después de la práctica solar, disfrutaremos de una sesión terapéutica de AcroYoga LUNAR, donde trabajaremos posturas terapéuticas y aspectos como la escucha, la suavidad y el movimiento consciente con nuestra respiración y la de nuestros compañeros.
El taller irá progresando para entender los fundamentos de una práctica terapéutica desde el automasaje, práctica de asana lunar, ejercicios y dinámicas preparatorias, masaje thai y vuelo terapéutico.

 

Imparte: Sandra de San José (profesora certificada por AcroYoga International)
Acroyoga is more than a natural extension of my yoga practice. It made me more confident, more humble, taught me to listen, and brightened my days.
www.acroyoga.org
Acroyoga

¡Apto para todos los niveles! – Imprescindible reserva:

 

          · SOCIOS

55,00 €   Añadir al carro

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Dirección:

Calle Fernando El Católico, 23
 
28015 Madrid
 
Teléfono: 910 069 642
 
email: info@californianhotyoga.com

 

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“Lo llaman suerte, pero es constancia.
 Lo llaman casualidad, pero es tenacidad.
 Lo llaman genética, pero es sacrificio.
 Ellos HABLAN, tú ENTRENA.”

¡Libérate!

 

Con la colaboración de
ghd

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