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TALLER DE YIN YOGA: estira el alma

Taller de YIN YOGA: estira el alma – 18 marzo (Socios)

30,00 €  

Domingo 18 de marzo a las 11:00 h.

Agotado

Categoría:

Descripción del Producto

Taller de YIN YOGA: Estira el alma

PREPARACIÓN A LA PRIMAVERA

Fecha y hora: Domingo 18 de marzo a las 11:00 h.
Duración: 2 horas y 30 minutos
Profesor: Valeria Gay
Nivel: Todos los niveles

TALLER DE YIN YOGA: estira el almaTodos los seres vivos e incluso el planeta tiene dos energías opuestas que se necesitan y se complementan, la existencia de una depende de la existencia de la otra. El Yin y el Yang. Exponen la dualidad de todo lo que existe.

El yang es donde se encuentra la fuerza, la parte masculina, es una energía luminosa, positiva que se presenta de manera intensa.

El yin en cambio es un símbolo de armonía, donde se encuentra la energía femenina, la suavidad, el rejuvenecimiento.

Casi siempre estamos más centrados en la energía Yang por nuestro ritmo de vida, por eso en este taller queremos dedicarnos a explorar la energía más Yin de todas.

Este taller es para quien quiera saber más sobre su práctica de Yin Yoga y así poder aplicarla a su vida.

· Repasaremos brevemente los principios básicos generales del Yin Yoga, objetivos y beneficios

· Introduciremos el contenido de la sesión, orientado concretamente a la estación del año en la que estamos a punto de entrar: equinocio de primavera (Yin Yoga práctica lunar) meridianos del Hígado y Vesícula Biliar / Manipura Chakra, dando opciones para que el alumno enfoque su práctica a sus necesidades personales

· Nos prepararemos mentalmente a través de una breve meditación y un ejercicio de pranayama para la sesión de asanas que seguirán

· La sesión comenzará con saludos a la luna

· Realizaremos la sesión de posturas Yin.

· Cerraremos la practica con otra breve sesión de pranayama y meditación para comparar los efectos de la práctica

  • Teoría: Yin vs. Yang
    Equinocio de Primavera / Meridianos del Hígado y Vesícula Biliar / Manipura Chakra 20′
  • Meditación y pranayama 10′
  • Saludos a la luna 05′
  • Yin Yoga en práctica: Primavera – meridianos y chakra 110′
  • Pranayama y meditación 05′

 

¡Apto para todos los niveles! – Imprescindible reserva.

 

¡Gracias por compartir!

Dirección:

Calle Fernando El Católico, 23
 
28015 Madrid
 
Teléfono: 910 069 642
 
email: info@californianhotyoga.com

 

Recuerda:

“Lo llaman suerte, pero es constancia.
 Lo llaman casualidad, pero es tenacidad.
 Lo llaman genética, pero es sacrificio.
 Ellos HABLAN, tú ENTRENA.”

¡Libérate!

 

Con la colaboración de
ghd

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