910 069 642
Taller de Sthira Sukham Asana

Taller de Sthira Sukham Asana – 21 de octubre (Socios)

35,00 €  

21 octubre – 10:00 h.

Agotado

Categoría:

Descripción del Producto

Taller de Sthira Sukham Asana

Bases corporales para la práctica de yoga

Fecha y hora: Domingo 21 de octubre a las 10:00 h.
Duración: 4 horas
Profesora: Christian Alonso
Nivel: Todos los niveles

Taller de Sthira Sukham Asana Sthira Sukham suele traducirse como estable y confortable, que es precisamente el margen para el desarrollo de asanas (posturas).

Si una postura no es estable no contribuye a tonificar y dar vigor al cuerpo, si no es confortable entremos en una práctica lesiva, dolorosa o poco satisfactoria.

¿Nuestra práctica de asanas está generando molestias recurrentes o nos ayuda a sanar nuestro cuerpo? ¿Nuestra práctica de asanas de yoga aporta beneficios más allá del cuerpo o son una mera rutina de ejercicios? ¿Cuál es el límite de la intensidad y dónde empieza el dolor?

Este taller aportará nociones fundamentales para la práctica de yoga a partir del método tristana de asthanga yoga, realizaremos diversos ejercicios para ir profundizando en cada uno de los elementos por serado: respiración (Ujjayi), bandhas (cierres-llaves), dristis (orienta de la mirada) y la interrelación de todos estos elementos en la práctica de asanas.

Finalmente, realizaremos una práctica donde podremos poner en juego todos los aspectos desarrollados con el fin de que nuestra práctica a partir de ahora respete el principio de sthira sukham asana y nuestra práctica se vuelva más conscientes, compasiva con nuestro cuerpo y nutritiva para nuestra mente, hacia una práctica saludable y que nos aporte cada vez mayor libertad y plenitud.

Incluye Masterclass de Ashtanga

Imparte: Christian Alonso.

¡Apto para todos los niveles! – Imprescindible reserva.

 

¡Gracias por compartir!

Dirección:

Calle Fernando El Católico, 23
 
28015 Madrid
 
Teléfono: 910 069 642
 
email: info@californianhotyoga.com

 

Recuerda:

“Lo llaman suerte, pero es constancia.
 Lo llaman casualidad, pero es tenacidad.
 Lo llaman genética, pero es sacrificio.
 Ellos HABLAN, tú ENTRENA.”

¡Libérate!

 

Con la colaboración de
ghd

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