910 069 642
Taller de Invertidas

Taller Intensivo de Posturas Invertidas – 31 mar (no socios)

45,00 €  

31 marzo – 10:30 h.

Categoría:

Descripción del Producto

Taller Intensivo de Posturas Invertidas

Anatomía, alineación y estructura de las posturas invertidas.

Fecha y hora: Domingo 31 de marzo de 10:30 h. a 14:00 h.
Duración: 3 horas y media
Maestro: Igor de Gracia
Nivel: Todos los niveles

Taller de Invertidas“Cómo preparar y asentar las bases de todas posiciones cabeza abajo”

Intensivo que aborda preparar adecuadamente cada una de las posturas invertidas, teniendo en cuenta la particularidad y los puntos importantes así como zonas del cuerpo que deben de estar totalmente presentes.

Se explicarán nociones anatómicas sobre estabilidad estructural y músculos que deben de permanecer firmes para la correcta ejecución.

Las posturas que se realizarán:
Adho MukhaVrksasana (Equilibrio sobre las manos)
Pincha Mayurasana (Equilibrio sobre los codos)
Sirsasana (Postura sobre la cabeza)
Sarvangasana (Postura sobre los hombros)
Halasana (Arado)
Setu Bandha Sarvangasana (Formación del puente)

La preparación de cada una de ellas, lleva implícita la ejecución de otras Posturas o adaptaciones de Posturas previas.

 

¡Apto para todos los niveles! – Imprescindible reserva.

¡Gracias por compartir!

Dirección:

Calle Fernando El Católico, 23
 
28015 Madrid
 
Teléfono: 910 069 642
 
email: info@californianhotyoga.com

 

Recuerda:

“Lo llaman suerte, pero es constancia.
 Lo llaman casualidad, pero es tenacidad.
 Lo llaman genética, pero es sacrificio.
 Ellos HABLAN, tú ENTRENA.”

¡Libérate!

 

Con la colaboración de
ghd

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